Prerušovaný pôst: 2 knihy v 1: Prerušovaný pôst pre ženy a Kuchárka prerušovaného pôstu: Kompletný sprievodca striedavým pôstom

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Intermittent Fasting: 2 Books in 1: Intermittent Fasting for Women and Intermittent Fasting Cookbook: A Complete Guide to Alternate-Day Fast

Obsah knihy:

Ako schudnúť pri jedení dezertov Praktický sprievodca

Are you...

✓.

Stále držíte diétu, ale nikdy sa vám nepodarí zhodiť tie tvrdohlavé kilá?

✓.

Zúfalo hľadáte stratégiu chudnutia, ktorá vám dlhodobo nezničí metabolizmus?

✓.

Zaujímate sa o zdravé varenie, ale chýbajú vám skúsenosti na tvorbu vlastných receptov?

Potom je tento balík kníh presne to, čo potrebujete.

Prerušovaný pôst je stratégia stravovania, ktorá vám umožní jesť rôzne chutné jedlá a zároveň chudnúť. Je to skutočne starobylá stratégia, ktorá sa používala na liečenie chorôb a prinášala osvietenie. Ľudia však na pôst zabudli, keď sa neobmedzené množstvo jedla stalo dostupným 24 hodín denne, 7 dní v týždni. Ešte stále máme telá lovcov a zberačov z doby kamennej, a preto si so VŠETKÝM tým jedlom nevieme poradiť. Schovávame si ho v podobe vrstiev tuku, nechávame si ním ničiť metabolizmus a upchávať tepny. Zmeňme to.

Prerušovaný pôst je dobre preskúmaný v mnohých vedeckých experimentoch. Medzi jeho dokázané účinky patrí úbytok hmotnosti, lepší metabolizmus a dokonca dlhší život. Znie to dobre?

Ale ako presne sa postíte? A čo jesť medzi pôstmi, aby ste nezrušili účinky pôstu?

Tento balík kníh vám poskytne základné vedomosti o prerušovanom pôste a poskytne vám množstvo zdravých receptov, ktoré môžete vyskúšať medzi pôstmi.

Čo objavíte

⬤ PRESNE, kedy by ste mali jesť, ak chcete zdravo držať pôst

⬤ DOSŤ receptov, ktoré nebudú sabotovať vaše úsilie o chudnutie.

⬤ Prekvapivé PRAVDY o tom, ako vaše telo ukladá a spaľuje tuk

⬤ Recepty na nízkosacharidové pečivo a zákusky, ktoré môžete jesť počas chudnutia.

⬤ Ako zaradiť prerušovaný pôst do svojho životného štýlu

Nečakajte Objavte najlepšiu stratégiu chudnutia a získajte telo svojich snov

Prejdite nahor, kliknite na "Kúpiť teraz 1-klikom" a získajte svoju kópiu hneď teraz.