Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Prekonávanie rodičovskej úzkosti je užitočným zdrojom informácií pre rodičov, najmä tých, ktorí sú rodičmi po prvýkrát a majú obavy, a poskytuje praktické nástroje a zrozumiteľné príklady na riešenie rodičovského stresu a úzkosti. Kniha ponúka praktické rady a cvičenia na lepšie rodičovstvo a zvládanie emócií.
Výhody:⬤ Prehľadná a upokojujúca pre začínajúcich rodičov
⬤ ponúka praktické nástroje pre úzkostných rodičov
⬤ príklady na riešenie bežných rodičovských obáv
⬤ poskytuje použiteľné riešenia a stratégie zvládania
⬤ zameriava sa skôr na rodičovskú než len detskú úzkosť.
Nevýhody:Niektoré denníkové cvičenia môžu byť pre zaneprázdnených rodičov, najmä tých s viacerými deťmi, príliš podrobné a časovo náročné; podrobné cvičenia môžu byť náročné na vyplnenie v obmedzenom voľnom čase.
(na základe 5 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Overcoming Parental Anxiety: Rewire Your Brain to Worry Less and Enjoy Parenting More (16pt Large Print Edition)
Obsah knihy:
Všetci rodičia majú o svoje deti strach.
Niektorí rodičia však majú o svoje deti neustále obavy a strach, ktoré ich môžu ohromiť. V knihe Prekonanie rodičovskej úzkosti sa traja odborníci na úzkosti spájajú, aby rodičom ponúkli základné zručnosti na „prepájanie“ ich úzkostného mozgu pomocou základných princípov neurovedy a postupov z kognitívno-behaviorálnej terapie (CBT), všímavosti a terapie prijatia a odovzdania (ACT).
Pomocou cielených cvičení v tejto knihe môžu rodičia prestať mať obavy a začať si užívať rodičovstvo!
