Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha je všeobecne dobre prijímaná pre svoje užitočné postrehy a štruktúrované rady týkajúce sa depresívnych myšlienok. Mnohí čitatelia ju považujú za inšpiratívnu a oceňujú jej prístupnosť. Existujú však značné sťažnosti týkajúce sa verzie pre Kindle, ktorá sa údajne nedá čítať kvôli problémom s formátovaním.
Výhody:Štruktúrované postupy pre pozitívne myslenie, inšpiratívny obsah, užitočné rady, ľahké čítanie, rýchle dodanie, dobre prijaté používateľmi.
Nevýhody:Verzia pre Kindle je nečitateľná, problémy s formátovaním, malý text, ktorý sa nedá zväčšiť.
(na základe 8 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Why Does Everything Always Go Wrong? - And Other Bad Thoughts You Can Beat
Obsah knihy:
Tieto úžasné knižky môžu zachrániť život.
Pomocou jednoduchého textu a odvážneho dizajnu sa každá kniha stretáva s čitateľom v momente, keď má zlú náladu alebo nevhodné myslenie, a vedie ho racionálnymi myšlienkovými postupmi k pozitívnejšej nálade a zdravšiemu pohľadu na život. Kniha Pick Me Ups je založená na CBT, ktorej cieľom je zmeniť vzorce myslenia alebo správania, ktoré stoja za ťažkosťami ľudí, a tak zmeniť ich pocity (a ktorá je v súčasnosti predmetom veľkých vládnych investícií), a môže čitateľom umožniť cítiť sa šťastnejšie, lepšie spať, robiť viac a cítiť sa sebavedomejšie.
