Ako napraviť takmer všetko

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 10 hlasoch.

Pôvodný názov:

How to Fix Almost Everything

Obsah knihy:

Tieto úžasné knižky môžu zachrániť život.

Pomocou jednoduchého textu a odvážneho dizajnu sa každá kniha stretáva s čitateľom v momente, keď má zlú náladu alebo nevhodné myslenie, a vedie ho racionálnymi myšlienkovými postupmi k pozitívnejšej nálade a zdravšiemu pohľadu na život. Kniha Pick Me Ups je založená na CBT, ktorej cieľom je zmeniť vzorce myslenia alebo správania, ktoré stoja za ťažkosťami ľudí, a tak zmeniť ich pocity (a ktorá je v súčasnosti predmetom veľkých vládnych investícií), a môže čitateľom umožniť cítiť sa šťastnejšie, lepšie spať, robiť viac a cítiť sa sebavedomejšie.

Autorský honorár z každého predaja putuje na konto Anxiety UK.