Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Recenzie knihy „Paleo pre začiatočníkov“ zdôrazňujú jej účinnosť ako sprievodcu začiatočníkov pri prijímaní paleo stravy. Mnohí čitatelia považujú knihu za informatívnu, zrozumiteľnú a plnú užitočných zdrojov, ako sú plány jedál, nákupné zoznamy a jednoduché recepty. Niektorí používatelia však poukázali na problémy s niektorými receptami a celkovou štruktúrou, čo naznačuje potrebu zlepšiť prístupnosť a organizáciu.
Výhody:⬤ Informatívna a ľahko čitateľná
⬤ poskytuje komplexný prehľad o paleo diéte
⬤ obsahuje užitočné plány jedál, nákupné zoznamy a množstvo jednoduchých receptov
⬤ zdôrazňuje prirodzené, zdravé stravovanie bez počítania kalórií
⬤ mnohí čitatelia uvádzali pozitívny prínos pre zdravie a úbytok hmotnosti.
Nevýhody:⬤ Niektoré recepty boli zle usporiadané alebo neprehľadné, čo viedlo k neúspechom pri varení
⬤ absencia nákupného zoznamu pre 7-dňový plán bola pre niektorých frustrujúca
⬤ niekoľko recenzentov zaznamenalo obavy týkajúce sa presnosti kategorizácie potravín a usporiadania receptov.
(na základe 1465 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Paleo for Beginners: Essentials to Get Started
Obsah knihy:
Objavte pikantné radosti paleo - základný plán jedál a kuchárska kniha pre začiatočníkov.
Paleo nie je len ďalšia módna diéta.
Je to strava, na ktorú boli ľudia stvorení. Začať s novou diétou však môže byť náročné - dokonca aj s takou prvotnou, akou je paleo. Paleo pre začiatočníkov je vaša komplexná paleo kuchárska kniha, vďaka ktorej sa budete cítiť zdravo, schudnete a zvýšite svoju energetickú hladinu. Táto paleo kuchárska kniha zameraná na jedlá s nízkym obsahom uhľohydrátov a vysokým obsahom bielkovín, ktoré odstraňujú všetky spracované potraviny, vám pomôže znížiť pravdepodobnosť vzniku bežných zdravotných ťažkostí, ako sú cukrovka, hypertenzia, srdcové choroby a ďalšie.
Táto paleo kuchárka ponúka:
⬤ 7-dňový plán krok za krokom pre začiatočníkov, doplnený o sprievodcu paleo nákupmi.
⬤ 145 potravín vhodných pre paleo, ktoré si môžete vychutnať - a rozsiahly zoznam potravín, ktorým by ste sa mali vyhnúť.
⬤ 114 jednoduchých, chutných receptov na každé jedlo, ako napríklad vajcia Benedikt na paleo spôsob, vysokoproteínové hamburgery bez obilnín, kuracie avokádové wrapy a paleo vafle.
"Toto je dobrá paleo kuchárska kniha pre začiatočníkov, ako som ja. Poskytla mi spôsob, ako začať s paleo, a plán jedál, ktorý som mala dodržiavať prvé dva týždne. Po prečítaní tejto knihy viem, že toto je strava, ktorú môžem dodržiavať a nemám pocit, že mi niečo chýba." Sabrina R., Amazon Overený nákup
