Objatie seba samého so súcitom: Prestaňte byť svojím vlastným antagonistom, pozrite sa na seba do hĺbky, zbavte sa minulých chýb, prijmite pozitívny

Pôvodný názov:

Embracing Yourself with Self-Compassion: Stop Being Your Own Antagonist, Take a Deep Look at Yourself, Let Go of The Past Mistakes, Embrace a Positive

Obsah knihy:

Chceli by ste sa prestať cítiť neisto a mať neustále obavy a strach? Myslíte si, že nežijete svoj vysnívaný život kvôli strachu zo zlyhania? Potom musíte mať

Počúvajte...

Stanfordská medicína nedávno dokázala, že sebaprijímajúci postoj má vo všeobecnosti tendenciu viesť k všeobecnému pocitu pohody a úspechu v živote. Sebaprijímajúci ľudia totiž nepovažujú neúspech za negatívny výsledok, ale za príležitosť na učenie, a teda na.

Osobný rast. To vedie k silnému a aktívnemu mysleniu, pretože ľudia so súcitom k sebe samému vždy vložia všetku energiu do zlepšovania, a nie do sebakritiky a negatívnych rečí.

V tejto knihe objavíte:

Tri zásadné a povinné tipy na rozvoj hlbokého a trvalého súcitu so sebou samým (začnite praktizovať sebalásku a v okamihu sa UZDRAVTE od všetkého zbytočného utrpenia, ktoré v sebe držíte ).

Základné hacky na pochopenie svojich emócií a zbavenie sa najhorších neistôt.

Ako sa skutočne prijať a pestovať svoje sebavedomie pomocou jednoduchých a účinných.

Techniky.

Revolučné cvičenia na dosiahnutie úplnej všímavosti a rozšírenie sebareflexie.

Ako sa navždy oslobodiť od sebaklamu tým, že premeníte svojho negatívneho vnútorného hovorcu na svojho najväčšieho podporovateľa a najlepšieho priateľa.

Zásadné a málo známe stratégie, ako prestať premýšľať TERAZ a prestať žiť minulosťou. (Zabudnite na všetky svoje traumy z minulosti a premeňte svoje negatívne emócie na osobnostný rast )

Aj keď sa často cítite preťažení a neistí a vždy ste chceli zmeniť svoj postoj, ale s nulovým výsledkom, s touto knihou sa naučíte, ako si vybudovať silný pocit.

Sebaprijatie, stratégie na ovládanie svojej mysle a ako sa stať svojím najväčším podporovateľom tým.

Rozvíjanie sebavedomia.

S touto knihou sa naučíte praktizovať sebalásku, zistíte, čo vytvára vaše vnútorné utrpenie, a všetky zručnosti potrebné na to, aby ste s ním konečne skoncovali.

Ak sa chcete dostať k týmto nástrojom, ktoré vám zmenia život, a konečne naplno uvoľniť svoju silu.

Nebojte sa, mali by ste začať čítať túto knihu ešte dnes