Hodnotenie:
Recenzie na knihu sú zmiešané. Zatiaľ čo mnohí čitatelia ju chvália za jedinečné poznatky, praktické techniky a hĺbku vedomostí týkajúcich sa spirituality a energetickej transformácie, iní vyjadrujú sklamanie kvôli problémom s kvalitou, opakujúcemu sa obsahu a vnímaným nepresnostiam v duchovných učeniach. Celkovo sa kniha odporúča serióznym praktizujúcim, ale vyvolala kritiku za svoje prevedenie a tvrdenia.
Výhody:Jedinečné poznatky a informácie, ktoré sa v iných knihách nenachádzajú, praktické techniky duchovnej kultivácie, hlboké pochopenie prebudenia Kundaliní a energetickej transformácie, dobre preskúmané a solídne informácie, inšpirujúce a motivujúce pre duchovne hľadajúcich.
Nevýhody:Problémy s kvalitou, ako sú chyby vo formátovaní a pravopisné chyby, opakovanie a nadmerné zoznamy, nepresnosti v duchovných učeniach, najmä pokiaľ ide o stavy džhány, a niektorí ju považovali za zmätočnú a málo hlbokú.
(na základe 11 čitateľských recenzií)
Nyasa Yoga: Kundalini, Prana, Chakra and Nadi Cultivation Techniques
Existuje veľmi účinná odnož jogy, ktorú praktizuje len málo ľudí - Nyasa joga. Nyasa joga je energetická jogová prax vnútorného očisťovania a kultivácie. Súvisí s celým radom jogových cvičení na očistenie nádí od prekážok vyvolávaním energií, ktoré vraj „zbožšťujú“ telo praktizujúceho. Prax rozptyľuje energiu v tele spájaním mantier s každou časťou tela a s celým telom. Na dosiahnutie najlepších výsledkov je potrebné zostať na každom mieste, aby sa dostatočne energetizovala prána danej oblasti, a vizualizácia cielených svalov pomáha rýchlejšie otvoriť nády. Keď recitujete konkrétnu mantru z daného miesta, mali by ste zotrvať a snažiť sa pocítiť plnú vibráciu v danej oblasti. Výsledkom je výrazný pokrok smerom ku kultivácii „deva tela“ (dvojníka astrálneho tela), ktoré môže podľa želania opustiť fyzické telo, čo je cieľom mnohých jogových textov. Nyasa joga v podstate stimuluje pránu tela - čo je vaša vlastná latentná čchi, duchovná energia, životná energia alebo životná sila - k pohybu a následnému úplnému otvoreniu nádí.
Prostredníctvom metód, ktoré zahŕňajú mantru a koncentráciu, vytvárate a potom vediete svoju pránu z miesta na miesto, aby ste otvorili rôzne časti svojho tela a vytvorili „štít božskej ochrany“ pre celé telo. Spolu s ďalšími jogovými cvičeniami vedie Nyasa joga k prečisteniu vašich kanálov a vytvoreniu jemného tela. Na tento účel je opísaných mnoho Ňasa a príbuzných jogových cvičení, ktoré sa v tlači objavujú len zriedka.
Vnútri sa nachádzajú rôzne cvičenia Ňasa jogy, ako aj techniky sekulárnej kultivácie tela z viacerých rôznych tradícií. Sú tu aj rozhovory o špeciálnych (a niekedy tajných) mantrách a svätých miestach vo svete, ktoré sú vynikajúce na kultiváciu. Odhaľujú sa tu špeciálne návody na praktizovanie mantrajány, cvičenia jogy Jajnavalkya, ako si otvoriť chrbtové kanály, skutočné umiestnenie čakier v tele, čo sa deje počas dvanásťročného obdobia prebúdzania kundaliní, ako kultivovať päť kóš a metódy na špeciálnu kultiváciu ženskej energie, ako aj množstvo ďalších vzácnych a zaujímavých tém.
Ak by ste chceli len jednu knihu o kultivácii vnútornej energie („nei-gong“) pre jogovú prax, potom je táto kniha skutočnou pokladnicou kultivačných techník, ktorá obsahuje dokonca aj ezoterické taoistické a budhistické meditácie vadžrajány, ktoré nevyžadujú špeciálne posilnenia.
