Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha získala zmiešané recenzie, pričom niektorí čitatelia ocenili zrozumiteľné recepty a užitočné nutričné informácie, zatiaľ čo iní kritizovali nedostatok obrázkov, vnímanú nižšiu kvalitu a kombinácie ingrediencií. Celkovo môže byť užitočným zdrojom informácií pre tých, ktorí hľadajú recepty s nízkym GI, ale nemusí splniť očakávania každého.
Výhody:Ľahko zrozumiteľné recepty, skvelé na plánovanie jedál s nízkym GI, rozmanitá zbierka receptov vrátane vegetariánskych možností, dobré na prípravu jedál v pomalom hrnci, ktoré šetria čas, a užitočné nutričné informácie.
Nevýhody:Žiadne obrázky k receptom, menšia veľkosť, ako sa očakávalo, niektoré recepty považované za nezaujímavé alebo zložité, obmedzený počet receptov (asi 90) a obavy o kvalitu recenzií.
(na základe 64 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Low-GI Slow Cooker: Delicious and Easy Dishes Made Healthy with the Glycemic Index
Obsah knihy:
Pripravte si zdravé a bezproblémové jedlá s nízkym glykemickým indexom (GI) v pomalom hrnci vďaka receptom a návodom od autorky bestsellerov Dr. Marizzy Snyderovej.
Varenie jedál s nízkym glykemickým indexom nebolo nikdy jednoduchšie - ani chutnejšie. Recepty v tejto knihe pripravíte tak, že jednoducho zmiešate ingrediencie, vhodíte ich do pomalého hrnca a neskôr sa vrátite k hotovému jedlu. Kniha Nízky glykemický index v pomalom varení obsahuje:
- Francúzske toasty.
- Zeleninová frittata.
- Syrový brokolicový nákyp.
- Dymové morčacie čili.
- Polievka z kuracej klobásy a kapusty.
- Bravčové Tacos.
- Papriky plnené jahňacím mäsom.
- Lasagne s hubami a baklažánom.
- Kačacie stehná s hubami Shiitake.
- Korenený losos Sockeye so zeleninou.
- Dusené hovädzie rebierka.
- Bobuľový koláč.
- Čokoládový krém s arašidovým maslom
Ak chcete byť zdraví a schudnúť a zároveň znížiť riziko cukrovky a srdcových ochorení, recepty v tejto knihe sú pre vás ako stvorené. Minimalizujú reakcie cholesterolu a cukru v krvi, ako aj stres z varenia.
