Tento titul, ktorý skúma základné základy vedomej meditácie a praxe, poskytuje jasné a jednoduché pokyny týkajúce sa mechaniky držania tela a dýchania...
Dosiahnite skutočnú jasnosť a vhľad tým, že sa pozriete do hĺbky, minimalizujete nesprávne vnímanie a máte odvahu vidieť veci také, aké naozaj sú. Siedma...
Vychutnajte si: Rozumné stravovanie, rozumný život - Savor: Mindful Eating, Mindful Life