Návyky: Ako sa naučiť žiť v duchu, ako sa stať lepším: 100 najlepších návykov: Ako si vytvoriť pozitívny návyk a ako sa zbaviť zlých návykov

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje cenné poznatky o rozpoznávaní a zmene návykov a ponúka praktické stratégie na odstránenie zlých návykov a rozvoj dobrých návykov. Hoci mnohí recenzenti považovali obsah za užitočný a motivujúci, niektorí ju kritizovali za prílišné zjednodušenie alebo odvodenosť od existujúcich diel.

⬤ Obsahuje užitočné informácie a stratégie na odbúravanie zlých návykov a pestovanie dobrých návykov
⬤ dobre štruktúrovaná s komplexným zoznamom prospešných návykov
⬤ motivujúca a ľahko čitateľná
⬤ poskytuje zrozumiteľné príklady zo života a praktické rady.

⬤ Niektorí recenzenti mali pocit, že obsah je väčšinou zdravý rozum
⬤ vyskytli sa zmienky o možnom plagiátorstve z podobnej knihy
⬤ niekoľkí ju nepovažovali za obzvlášť poučnú alebo novú, považovali ju za obyčajný zborník.

(na základe 39 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Habit: The Top 100 Best Habits: How To Make A Positive Habit Permanent And How To Break Bad Habits

Obsah knihy:

Ste unavení zo zlých návykov, ktoré vám ničia život? Chceli by ste nájsť jednoduchý spôsob, ako dosiahnuť, aby sa dobré návyky stali trvalými?

Či už chcete (1)odstrániť zlé návyky, (2) ľahko si vytvoriť dobré návyky alebo (3) objaviť niektoré z najlepších návykov na svete, potom je táto kniha pre vás.

Nebuďte otrokom deštruktívneho správania

Najlepší spôsob, ako zničiť zlozvyk, je nahradiť ho novým, pozitívnym návykom. Bez niečoho, čo by nahradilo starý zvyk, sa pravdepodobne necháte vtiahnuť späť do starých koľají. V tejto knihe objavíte niektoré z najlepších návykov na úspech všetkých čias a nájdete jednoduché spôsoby, ako ich zaviesť do svojho života. Tieto nové prospešné návyky účinne nahradia tie staré škodlivé. Používanie stratégie alebo nahradenie zlého návyku dobrým je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako môžete zlepšiť svoj život k lepšiemu. Len si predstavte, aký by bol váš život, keby ste prestali piť, prestali fajčiť, vyradili to nezdravé jedlo alebo ľubovoľný počet vecí a nahradili tieto zlozvyky zdravými. Bude to chvíľu trvať, ale to, že sa tieto nové návyky stanú súčasťou vášho života, bude možno jedno z najlepších rozhodnutí, aké ste kedy urobili, a ja vás celým procesom prevediem tak, aby bol čo najjednoduchší a bezbolestný.

Život beží oveľa hladšie, keď robíte veci správne.

Existuje šesť hlavných oblastí vášho života, v ktorých môžu správne návyky priniesť najväčší možný rozdiel. Tieto oblasti zahŕňajú všetko od zdravia až po financie. Starostlivo som vám načrtol top 100 najúčinnejších návykov na úspech všetkých čias, z ktorých si môžete vybrať. Tieto návyky sú špeciálne prispôsobené pre každý zo šiestich hlavných aspektov vášho života.

Nechajte svoje pozitívne návyky, aby vás viedli na ceste k zdraviu, bohatstvu a šťastiu.

Návyky sú húževnaté Keď si raz nejaký vytvoríte, nechce ho opustiť. To je krása vytvárania dobrých návykov. Ukážem vám, ako môžete využiť silu pozitívnych návykov, aby ste čelili aj najsilnejšiemu spúšťaču pokušenia Keď si raz tento nový pozitívny návyk vytvoríte, budete prekvapení, o koľko ľahší a lepší bude váš život.

Využite silu návykov na dosiahnutie svojich cieľov.

Zistite, ako rozdeliť svoje ciele na menšie, ľahšie dosiahnuteľné kroky, ktoré môžete opakovať znova a znova. Časom sa z týchto malých krokov stanú návyky bez toho, aby ste na ne museli myslieť. Keď tieto návyky dosiahnu štádium autopilota, vaša mentálna a emocionálna energia sa uvoľní na zdolanie niektorých náročnejších aspektov vášho cieľa. Onedlho sa tento cieľ splní a vy sa budete môcť posunúť k väčším a lepším veciam.

Čo sa dozviete o sile návykov?

⬤ Ako si z dobrých návykov vytvoriť trvalé návyky.

⬤ 100 najlepších návykov všetkých čias a ako ich začleniť do svojho života.

⬤ Ako ľahko nahradiť zlé návyky dobrými.

⬤ Najlepšie návyky na posilnenie vašich vzťahov.

⬤ Nepredvídateľné návyky na zlepšenie vašich financií.

Objavíte tiež:

⬤ Závyky, ktoré vo svojom živote pravidelne využívajú vrcholoví športovci.

⬤ Zvyky na zlepšenie vášho fyzického a duševného zdravia.

⬤ Ako sa raz a navždy zbaviť svojho najhoršieho návyku.

⬤ Kľúčové návyky, ktoré vám pripravia pôdu na dosiahnutie obrovského životného úspechu.

Využite úžasnú silu návykov vo svoj prospech.

Zmeňte svoj život ešte dnes: Kúpte si to teraz