Malá kniha spánku: Kniha: Umenie prirodzeného spánku

Recenzie čitateľov

Kniha sa stretáva s pozitívnymi aj kritickými ohlasmi, mnohí čitatelia oceňujú jej praktické tipy a upokojujúci štýl písania, zatiaľ čo niektorým chýba hĺbka a nie je taká hlboká, ako očakávali.

Kniha sa ľahko číta, ponúka praktické a prirodzené tipy na zlepšenie spánku, spája západné a východné tradície a má upokojujúci a upokojujúci tón. Mnohí čitatelia mali pocit, že mohli návrhy okamžite uplatniť, a štýl písania považovali za povznášajúci. Považuje sa za užitočný zdroj informácií pre tých, ktorí sú na ceste za zdravím, a je krásne prezentovaná.

Niektorí recenzenti považovali knihu za nedostatočne hlbokú a výskumnú, mali pocit, že obsahuje skôr dobre známe informácie než nové poznatky. Niekoľkí ju označili za nudnú alebo málo zaujímavú, pričom jeden čitateľ uviedol, že je to strata času. Niektoré tipy si môžu vyžadovať úpravu podľa individuálnych potrieb.

(na základe 16 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Little Book of Sleep: The Art of Natural Sleep

Obsah knihy:

Kompletne ilustrovaný sprievodca na dosiahnutie hlbokého, prirodzeného a čistého spánku od poprednej odborníčky na spánok Dr.

Neriny Ramlakhan.