Recenzie čitateľov
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 19 hlasoch.
Pôvodný názov:
Finding Inner Safety: The Key to Healing, Thriving, and Overcoming Burnout
Obsah knihy:
V knihe Pocit bezpečia sa skúmajú otázky stresu, odolnosti, vyhorenia, optimalizácie energie a nedostatku spánku. Zbesilé tempo dnešného sveta a to, ako presahuje hranice našej fyziológie, znamená, že príliš veľa ľudí pracuje v režime prežitia. Ak chceme prosperovať, a nie prežívať a byť psychicky v bezpečí, je načase, aby sme urobili iné - a vedomé - rozhodnutia.
Dr. Ramlakhan počas celej pandémie podporuje desaťtisíce ľudí, ktorí sú vyčerpaní, vystresovaní, nespia a sú na pokraji vyhorenia. Jej práca spočíva v tom, že pomáha ľuďom robiť lepšie rozhodnutia - často tak, že im ukáže rýchle zvládnuteľné riešenia, ktoré prinášajú zásadnú zmenu. Ukazuje ľuďom, ako prosperovať a ako sa znovu spojiť s nádejou a realistickým optimizmom. Ukazuje im, že je to možné, pretože mnohí ľudia sa v súčasnosti pri všetkom chaose a neistote cítia veľmi beznádejne a pesimisticky.
Dr. Ramlakhanová, opierajúc sa o svoje 25-ročné skúsenosti, ktoré nadobudla ako fyziologička, psychologička, odborníčka na pohodu, spánok a energiu, využíva v knihe Feeling Safe kombináciu vedeckej teórie a praktického využitia, aby ukázala a naučila techniky, ktoré možno uplatniť v práci aj doma.
