Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha je chválená pre svoje jednoduché a chutné recepty, ktoré sú vhodné pre životný štýl s nízkym obsahom uhľohydrátov, najmä pre tých, ktorí majú cukrovku. Poskytuje informatívny obsah a nápady na zámenu ingrediencií, vďaka čomu je užitočná aj pre osoby s diétnymi obmedzeniami. Niektorí používatelia však poukázali na chyby v receptoch, ktoré môžu byť mätúce, a uviedli, že niektoré jedlá si môžu vyžadovať drahé prísady. Celkovo sa odporúča pre tých, ktorí chcú preskúmať varenie s nízkym obsahom uhľohydrátov, hoci nemusí byť praktická na každodenné používanie pre každého.
Výhody:Jednoduché a chutné recepty, skvelé pre nízkosacharidovú a diabetickú diétu, informatívny obsah, umožňuje zámeny ingrediencií, uznávaní autori, jasné pokyny a farebné fotografie.
Nevýhody:Chyby v niektorých receptoch vedúce k nejasnostiam, niektoré recepty môžu vyžadovať drahé prísady, môžu byť príliš komplikované na každodenné varenie.
(na základe 21 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Low-Carb Weight Loss Cookbook: Lose Weight and Change Your Life in 6 Weeks
Obsah knihy:
Vyskúšaný a overený spôsob stravovania pre každého, kto chce dosiahnuť a udržať si zníženie hmotnosti od autorov bestselleru Kuchařka na chudnutie pri cukrovke Nechajte sa viesť autormi bestselleru Katie a Giancarlom Caldesiovcami, ktorí vám vysvetlia, ako jedlo funguje vo vašom tele, a ukážu vám, ako pripraviť jednoduché jedlá, ktoré zmenia návyky na celý život. Od prísneho keto plánu pre všetkých, ktorí potrebujú rýchlo schudnúť, až po mierny nízkosacharidový sprievodca pre ľudí, ktorí sa chcú dobre stravovať a udržať si pod kontrolou svoj metabolizmus, je tu možnosť, ktorá vám vyhovuje, nech už sú vaše zdravotné ciele akékoľvek.
Stravovacie plány vám pomôžu zbaviť sa kilogramov uloženého tuku a odhaliť nové zdravšie ja - a to všetko bez toho, aby ste trpeli záchvatmi hladu, ktoré tak často podkopávajú zmenu stravovania. Obsahuje recepty vhodné na prípravu dávok a zmrazenie spolu s dômyselnými tipmi a trikmi, ktoré vás povzbudia, aby ste sa držali plánu a mali vždy po ruke zdravé možnosti. Táto inšpiratívna kniha s predslovom od priekopníka Dr.
Davida Unwina, ktorý sa podelil o svoje skúsenosti s tým, ako nízkosacharidová diéta zmenila život jeho pacientov, poskytuje na dôkazoch založený návod na celoživotné chudnutie. "Kuchárska kniha, ktorú potrebuje každý diabetik.
" - Dr. Aseem Malhotra o 30-minútovej kuchárke pre diabetikov
