Kontrola stresu - Prevezmite kontrolu nad svojimi obavami a začnite sa cítiť dobre už dnes

Recenzie čitateľov

Kniha Paula McKennu o zvládaní stresu získala od čitateľov prevažne pozitívne ohlasy. Mnohí používatelia uvádzajú, že vďaka kombinácii knihy a sprievodného zvukového záznamu sa výrazne zlepšilo ich zvládanie stresu a celková pohoda. Niektorí recenzenti však vyjadrili túžbu po väčšej flexibilite v ukončení audioknihy, čo nemusí vyhovovať každému.

Účinné stratégie znižovania stresu, rýchle výsledky, pútavé a praktické techniky, upokojujúci zvuk hypnózy, ľahko zaraditeľné cvičenia, spája osobné skúsenosti s praktickými radami, odporúčané pre rôzne skupiny poslucháčov hľadajúcich úľavu.

Niektorí používatelia považovali návrh na prebudenie zvuku za nevhodný, najmä pre tých, ktorí sa snažia počúvať pred spaním. Okrem toho sa vyskytli obavy týkajúce sa ceny knihy v porovnaní s inými možnosťami.

(na základe 273 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Control Stress - Take control of your anxieties and start feeling good today

Obsah knihy:

Táto kniha, založená na viac ako dvadsaťročnom výskume, obsahuje najmodernejšie psychologické techniky, ktoré vám automaticky vytvoria pocit pokojnej bdelosti, ku ktorému sa môžete kedykoľvek vrátiť.

Ukáže vám, ako zmeniť svoj život z miesta pokoja, oslobodenia od obáv a vnútornej sily.