Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha poskytuje komplexný návod na udržanie zdravej rovnováhy pH prostredníctvom stravy, pričom zdôrazňuje výhody zásaditej stravy v porovnaní s kyslými potravinami. Čitatelia oceňujú jasné vysvetlenia, užitočné recepty a pozitívne zdravotné dopady, ktoré sa uvádzajú po dodržiavaní stravovacích návrhov. Niektorí však považujú diétu za príliš obmedzujúcu a prístup autora za príliš kazateľský.
Výhody:⬤ Ľahko pochopiteľné a informatívne informácie o rovnováhe pH a jej význame.
⬤ Ponúka praktické recepty a zmeny v stravovaní, ktoré môžu viesť k zlepšeniu zdravia a energetickej hladiny.
⬤ Mnohí čitatelia uvádzajú pozitívne zmeny zdravia po uplatnení zásad uvedených v knihe.
⬤ Dobre štruktúrovaná a ľahko čitateľná, vďaka čomu je vhodná aj pre začiatočníkov.
Nevýhody:⬤ Niektorí čitatelia majú pocit, že diéta je príliš obmedzujúca a obsahuje nereálne „jednoduché zmeny“, ktoré si vyžadujú výrazné úpravy životného štýlu.
⬤ V písaní možno pozorovať kazateľský tón, ktorý sa nemusí páčiť každému.
⬤ Obavy o vysoký odporúčaný príjem vody a jeho praktickosť pre niektorých jednotlivcov.
⬤ Niekoľko receptov si môže vyžadovať špeciálne vybavenie, ktoré niektorí čitatelia nemusia mať.
(na základe 96 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Ultimate PH Solution: Balance Your Body Chemistry to Prevent Disease and Lose Weight
Obsah knihy:
Ovládajte hladinu kyselín vo svojom tele a získajte späť svoje zdravie pomocou tohto jednoduchého programu, ktorý vás prevedie krok za krokom.
Začať zdravší životný štýl môže byť také jednoduché, ako začať deň popíjaním pohára vody s vytlačenou citrónovou šťavou. Pitie tohto jednoduchého nápoja je len jedným z mnohých spôsobov, ktoré sú uvedené v knihe The Ultimate pH Solution, ako môžete zmeniť pH svojho tela a odvrátiť choroby. Príliš veľa kyseliny v krvi môže spôsobiť množstvo zdravotných problémov, ale vďaka špičkovému, medicínsky podloženému výskumu ponúka táto nepostrádateľná príručka ľahko realizovateľný plán a jednoduché zmeny životného štýlu, ktoré vám pomôžu zbaviť sa kyseliny a zostať zdraví.
The Ultimate pH Solution obsahuje aj skutočné príbehy úspešných ľudí, ktorí prekonali choroby a schudli vďaka vyrovnaniu hladiny pH, spolu s 50 receptami na chutné jedlá posilňujúce pH. Dozviete sa, prečo môže byť vysokoproteínová strava škodlivá pre vaše zdravie, prečo vám konzumácia mliečnych výrobkov nemusí pomôcť vyhnúť sa osteoporóze a ako znížiť hladinu kyselín v tele pre optimálne zdravie.
