Keto diéta pre ženy po päťdesiatke: Vedecky overená metóda na spaľovanie prebytočného tuku s jednoduchými cvičeniami a plánom jedál s nízkym obsahom uhľohydrátov pre keto život

Pôvodný názov:

Keto Diet for Women Over 50: The Scientifically Proven Method for Burning Excess Fat, with Easy Exercises and a Low Carb Meal Plan for a Keto Lifes

Obsah knihy:

Drasticky posilnite svoje zdravie a získajte kontrolu nad svojou hmotnosťou pomocou ketogénnej diéty

Zaujíma vás, ako vám neuveriteľná keto diéta pomôže schudnúť, poraziť zápaly, regulovať hormóny a mnoho ďalšieho? Chcete začať s keto stravou, ale nie ste si istí, aké potraviny jesť? Alebo hľadáte chutný výber keto receptov, aby vás nová diéta bavila? Potom je táto kniha určená práve vám

Ketogénna diéta je osvedčená, revolučná diéta, ktorá môže dramaticky zmeniť vaše zdravie a celkovú pohodu. Ukrýva v sebe tajomstvo, ako znížiť zápaly, bez námahy zhodiť nadbytočné kilá a je to geniálny spôsob, ako zostať fit a zdravý aj vo vyššom veku.

Teraz táto príručka skúma keto diétu a poskytuje jednoduché vysvetlenia a ľahko použiteľné keto rady, ktorým porozumie aj úplný začiatočník. Táto kniha, ktorá zahŕňa rôzne druhy ketogénnej diéty, nespočetné zdravotné výhody a dokonca aj zbierku ľahko pripraviteľných a skvele chutiacich receptov, má pre každého niečo.

Tu je to, čo objavíte vo vnútri:

⬤ 4 základné druhy ketodiéty (a prečo na nich záleží)

⬤ Odhalenie overených výhod keto stravy.

⬤ Ako vám môže keto diéta pomôcť zvládnuť zmeny vo vašom tele po päťdesiatke

⬤ Tajomstvo, prečo môže ketogenéza zlepšiť dlhovekosť, poraziť zápal a mnoho ďalšieho.

⬤ NAJLEPŠIE DRUHY CVIČENIA, KTORÉ MÔŽETE CVIČIŤ PO 50-tke

⬤ Nákupné zoznamy, ktoré vám uľahčia začiatok novej diéty.

⬤ Bežné chyby pri keto diéte, ktorým sa treba vyhnúť

⬤ A kopec chutných, jednoduchých keto receptov na raňajky, obedy a večere.

Tak nečakajte Vďaka receptom na zeleninu, hydinu, keto občerstvenie a mnohému ďalšiemu je v tejto knihe začiatok keto diéty jednoduchý Či už chcete rýchlo schudnúť, zlepšiť svoje zdravie alebo prekonať širokú škálu telesných ťažkostí, je načase, aby ste zistili, prečo toľko ľudí prisahá na keto diétu.