Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha Davida Burnsa ponúka praktické rady na zlepšenie sebavedomia, sociálnych zručností a sebadôvery pri randení, hoci niektorí ju považujú za zastaranú alebo málo hlbokú. Je obzvlášť užitočná pre tých, ktorí bojujú s plachosťou a sebaláskou, ale bola kritizovaná za svoj neformálny prístup k randeniu a vzťahom.
Výhody:⬤ Ľahko sa číta a je zrozumiteľný.
⬤ Poskytuje účinné rady o sebaláske a sebadôvere.
⬤ Užitočná pre tých, ktorí bojujú s plachosťou a sociálnymi zručnosťami.
⬤ Obsahuje praktické cvičenia a pracovné listy.
⬤ Mnohí čitatelia nachádzajú v obsahu osobný rast a potešenie.
Nevýhody:⬤ Niektoré informácie sa zdajú zastarané a nie sú relevantné pre modernú kultúru randenia.
⬤ Kritizované za propagáciu príležitostného randenia a nevhodného správania.
⬤ Niektorí môžu považovať rady za opakujúce sa alebo im chýbajú nové poznatky.
⬤ Niekoľko čitateľov malo pocit, že kniha sa príliš zameriava na romantické vzťahy namiesto priateľstva.
(na základe 66 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Intimate Connections
Obsah knihy:
V tejto prelomovej knihe Dr. David Burns, M. D., autor bestselleru Feeling Good, uplatňuje osvedčené princípy kognitívnej terapie na odstránenie negatívneho myslenia a nízkeho sebavedomia, ktoré spôsobujú osamelosť a plachosť. Vďaka rozumným a citlivým radám, kazuistikám a odhaľujúcim cvičeniam vám tento program krok za krokom ukáže, ako:
- Zistiť a zbaviť sa postojov, ktoré vás vzďaľujú od ostatných.
- Osvojiť si techniky, vďaka ktorým sa budete cítiť a vyzerať príťažlivejšie.
- Vyrovnať sa s ľuďmi, ktorí vás obchádzajú.
- Odolajte romantickým pokušeniam, ktoré nie sú vo vašom najlepšom záujme.
- Uvoľnite zábrany, aby ste prekonali úzkosť z výkonu a zvýšili sexuálne potešenie.
- Rozvíjať naplňujúce vzťahy... a ešte viac.
"Objavné... Burns rozumie na vnútornej úrovni. "- Chicago Tribune.
