Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Hamptonská diéta získala od čitateľov zmiešané recenzie, niektorí chvália jej účinnosť pri chudnutí a zlepšovaní zdravia, zatiaľ čo iným chýba originalita a praktickosť. Bola opísaná skôr ako zmena životného štýlu než len ďalšia diéta, zdôrazňujúca kvalitu sacharidov a dôležitosť zdravých tukov. Niektorí čitatelia ju však kritizujú za to, že pôsobí ako predajná reklama na konkrétne výrobky, najmä olej z makadamových orechov.
Výhody:⬤ Účinná pri chudnutí a zlepšovaní zdravotných problémov (napr. IBS, krvný tlak).
⬤ Poskytuje skôr prístup k životnému štýlu než prísnu diétu.
⬤ Ponúka inovatívne recepty a príjemné jedlá.
⬤ Predstavuje prehľadné potravinové pyramídy, ktoré pomáhajú pri rozumnom výbere potravín.
⬤ Praktické rady sú vhodné pre bežného čitateľa.
Nevýhody:⬤ Niektoré recepty môžu vyžadovať ťažko dostupné alebo drahé prísady.
⬤ Pôsobí ako predajná ponuka konkrétnych výrobkov (napr. olej z makadamových orechov).
⬤ Chýbajú nové informácie pre skúsených stravníkov.
⬤ Niektorí čitatelia zistili, že sa príliš zameriava na americké možnosti stravovania, takže je menej použiteľná pre ostatných.
⬤ Niekoľko recenzií uvádza potrebu lepšieho indexu a ľahšej dostupnosti informácií.
(na základe 70 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Hamptons Diet: Lose Weight Quickly and Safely with the Doctor's Delicious Meal Plans
Obsah knihy:
Tajomstvá stravovania bohatých, slávnych a štíhlych!
Kde sa zdravie snúbi so štýlom, kde sa svetoznámy Hamptons stretáva so Stredomorím - to je Hamptonská diéta, plán chudnutia, ktorý bol prelomovým úspechom pre niektoré z popredných svetových celebrít. Dr. Fred Pescatore, jeden z najznámejších svetových odborníkov na výživu, vám v knihe Hamptonská diéta ponúka recept na rýchle schudnutie, skvelý vzhľad a zdravie, ktorý je inšpirovaný zdravým životným štýlom a náročnými chuťovými pohárikmi bohatých a slávnych. Pri Hamptonskej diéte jete zdravé sacharidy a dostatok bielkovín, čím dosiahnete prirodzene nízkoglykemickú rovnováhu. V tomto uspokojivom, ľahko sledovateľnom programe získate všetko, čo potrebujete na rýchle a bezpečné schudnutie, vrátane tridsaťdňových stravovacích plánov, tajnej ingrediencie - oleja z makadamových orechov, ktorý podporuje metabolizmus a je najzdravším kuchynským olejom na svete - a takmer 200 skvostných receptov.
„Diéta doktora Pescatoreho je chutná a zdravá a predstavuje jednu z najlepších možností.“.
--Ann Louise Gittlemanová, autorka bestsellerov The Fat Flush Plan (Plán na vyplavenie tukov) a The Fast Track One-Day Detox Diet (Rýchla jednodňová detoxikačná diéta), ktoré vydáva New York Times.
„Kniha Dr. Pescatoreho The Hamptons Diet posúva diétnu revolúciu na ďalšiu úroveň - ide o zdravý, rozumný plán stravovania a životného štýlu, vďaka ktorému budeme všetci štíhlejší, šťastnejší a zdravší.“.
--Fran Gare, N. D., Southampton, autor knihy Anti-Aging Diet Evolution.
