Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha Dr. Freda Pescatoreho získala množstvo recenzií, ktoré vyzdvihujú jej účinnosť pri chudnutí a riadení stravy, najmä pre osoby so špecifickými zdravotnými problémami, ako je cukrovka. Mnohí čitatelia oceňujú praktické rady a psychologickú zložku začlenenú do diétneho plánu. Objavila sa však aj kritika týkajúca sa jeho zložitosti, obmedzujúceho charakteru a vnímanej komercializácie doplnkov.
Výhody:⬤ Účinné chudnutie, najmä pre osoby s cukrovkou
⬤ príjemné možnosti stravovania
⬤ psychologická podpora na zlepšenie postoja k diéte
⬤ početné pozitívne referencie o jednoduchosti dodržiavania diéty
⬤ poskytnuté dobré recepty.
Nevýhody:⬤ Zložité a obmedzujúce pokyny, ktoré môžu odradiť od dodržiavania
⬤ potenciálna závislosť od doplnkov, ktoré môžu byť nákladné
⬤ niektorí čitatelia považovali informácie za zbytočne podobné iným diétam
⬤ nie sú vhodné pre každého bez predchádzajúceho testovania.
(na základe 24 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Thin for Good: The One Low-Carb Diet That Will Finally Work for You
Obsah knihy:
REVOLUČNÝ PERSONALIZOVANÝ PROGRAM PRE CELOŽIVOTNÚ ŠTÍHLOSŤ.
Nízkosacharidové diéty posúva na vyššiu úroveň a kombinuje klinicky testované a aktuálne výživové odporúčania s bonusom: revolučným programom pre telo a myseľ, ktorý je navrhnutý tak, aby eliminoval vaše chute. Dr. Pescatore vás prevedie jedenástimi emocionálnymi úrovňami stravovania a podelí sa s vami o svoje jedinečné riešenia psychologických prekážok, ktorým všetci čelíme pri snahe schudnúť. Výsledkom je tridsaťdňový plán - plný afirmácií, sebahodnotenia a cvičení - ktorý vás dostane na cestu k celoživotnej štíhlosti. Chudí na dobro, prispôsobený vášmu pohlaviu a životnej etape, plný chutných receptov a plánov jedál, vám poskytne palivo, ktoré potrebujete pre svoj životný štýl. Buďte štíhla na dobro - teraz a navždy.
""Chudnúť na dobro" ponúka inovatívny prístup k bezpečnému a účinnému chudnutiu a udržaniu si hmotnosti. Dr. Fred Pescatore poskytuje nielen vynikajúce informácie o tom, čo jesť, ale objasňuje aj emocionálne aspekty stravovania, ktoré môžu sabotovať aj tie najlepšie snahy o chudnutie, ak im nerozumiete. Recepty sú úžasné, aj keď nedržíte diétu "".
--Carol Colman, spoluautorka bestsellerov New York Times Antioxidačný zázrak, Zbavte sa 10 rokov za 10 týždňov a Zastavte depresiu hneď teraz.
""Dr. Fred Pescatore rozplieta zložité emócie, ktoré sa prelínajú s chudnutím, správnym stravovaním, pocitom a lepším vzhľadom - a prišiel s rozumným plánom na chudnutie, ktorý sa úspešne zaoberá stravou aj zmiešanými pocitmi, ktoré mnohí z nás majú zo svojho vzhľadu.""
--Jack Challem, The Nutrition Reporter a spoluautor knihy Syndróm X.
