Recenzie čitateľov
Zhrnutie:V recenziách na knihu Generácia XL sa zdôrazňuje jej účinnosť ako zdroja pre rodičov, ktorí sa zaujímajú o detskú obezitu a zdravé stravovacie návyky. Mnohí čitatelia ju považujú za dobre napísanú, informatívnu a za potrebné čítanie pre tých, ktorí vychovávajú deti v dnešnom potravinovom prostredí. Niektorí však mali pocit, že kniha ponúka len málo nových informácií a väčšinu z nich označili za zdravý rozum.
Výhody:⬤ Dobre preskúmaná a informatívna
⬤ ľahko sa číta
⬤ poskytuje cenné poznatky a rady pre rodičov
⬤ obsahuje zdravé recepty
⬤ významne sa zaoberá detskou obezitou
⬤ odporúča sa každému, kto sa venuje deťom.
Nevýhody:⬤ Niektorý obsah možno považovať za zdravý rozum
⬤ chýba podrobný návod na niektoré témy
⬤ niektoré recepty niektorí recenzenti považujú za nezdravé (napr. varenie v mikrovlnnej rúre)
⬤ zmiešané názory na hĺbku poskytnutých informácií.
(na základe 14 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Generation XL: Raising Healthy, Intelligent Kids in a High-Tech, Junk-Food World
Obsah knihy:
Detstvo je kľúčovým obdobím pre správnu výživu. Orgány a krvné riečište vyživované nezdravou stravou nemôžu vytvoriť základ pre dobré zdravie a dlhú životnosť v dospelosti. Doktori Joseph Mercola a Ben Lerner sú presvedčení, že hlboká nečinnosť, závislosť od elektronických médií a stravovanie založené na superveľkých fast foodoch a nápojoch s vysokým obsahom cukru spôsobili národnú krízu. Kniha Generácia XL je výkričníkom a podrobným sprievodcom, ako poskytnúť svojmu dieťaťu živú, úspešnú budúcnosť a zdravú, plnohodnotnú a osviežujúcu mladosť.
Keďže sa všade začínajú objavovať deti sužované bolesťami, chorobami, poruchami učenia a dokonca depresiami, namiesto toho, aby sa za vinníkov považoval vývoj mozgu, výživa a nedostatok pohybu, znepokojení rodičia sa čoraz častejšie obracajú na lieky. Zamyslite sa nad tým. Takto sme boli stvorení? Aby sa lieky stali spôsobom života a aby sme boli predčasne a dôsledne nadopovaní?
Čo nás čaká v budúcnosti, keď deti budú mať nadváhu, nebudú v kondícii a budú brať lieky na účinky? Aké deti vytvárame?
Toto nie je diétna kniha - zďaleka nie. Ak do tej istej kultúry zaradíte ďalšiu knihu o diétach, neurobíte nič, len vám zaberie viac miesta na poličke. Generácia XL vám ukáže, ako boli deti stvorené, aby jedli, dýchali, spali, behali a žili. Doktori Mercola a Lerner vám zároveň pomôžu zmeniť kultúru vašej rodiny a rozpoznať, kde kultúra okolo vás nefunguje, aby ste sa jej mohli vyhnúť alebo ju pomôcť zmeniť.
Keďže prevencia je vždy jednoduchšia (a múdrejšia) ako liečba, začlenenie zmien životného štýlu navrhnutých v knihe Generácia XL poskytuje vášmu dieťaťu realistický spôsob, ako dosiahnuť a udržať si zdravú hmotnosť; výrazne znížiť riziko vzniku cukrovky 2. typu, kardiovaskulárnych ochorení a ďalších zdravotných rizík; a vybudovať si silné telo a pozitívny duševný postoj, čo maximalizuje jeho IQ a dáva mu najlepšiu šancu na úspech.
