Fyzická zdatnosť: XBX 12-minútový plán pre ženy

Recenzie čitateľov

Recenzie poukazujú na rôzne skúsenosti s fitnes knihou, pričom niektorí používatelia oceňujú jej jednoduchosť a účinnosť, zatiaľ čo iní kritizujú jej nedostatočnú hĺbku a kvalitu. Celkovo sa zdá, že ide o užitočnú príručku pre tých, ktorí hľadajú rýchlu možnosť cvičenia bez náčinia, ale nemusí byť vhodná pre každého, najmä pre starších používateľov.

Používatelia oceňujú prehľadnosť knihy, jednoduchosť používania, účinnosť cvičení a skutočnosť, že si nevyžaduje vybavenie. Mnohí recenzenti považujú cvičenia za prospešné na udržiavanie kondície, najmä pre ľudí s náročným životným štýlom. Chvália aj usporiadanie a prezentáciu materiálu.

Kritika zahŕňa tenkosť knihy a vnímanú nízku kvalitu materiálu za zaplatenú cenu. Niektorí používatelia konkrétne uvádzajú frustráciu z pochopenia tabuliek a jej nevhodnosť pre starších ľudí alebo ľudí s obmedzenými fyzickými schopnosťami.

(na základe 14 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Physical Fitness: XBX 12-Minute Plan for Women

Obsah knihy:

Dostaňte sa do formy a zostaňte fit s 12-minútovým plánom XBX pre ženy Tieto progresívne cvičenia, ktoré vychádzajú zo svetoznámeho cvičebného plánu Kanadského kráľovského letectva, vás privedú k špičkovej kondícii vo vašom vlastnom čase a tempe. Nie je potrebné žiadne špeciálne vybavenie.

Žiadne drahé poplatky za posilňovňu. Žiadne skupinové členstvo. Len vy, kniha a dvanásť minút denne.

Plnofarebné ilustrované plány s minimálnymi nárokmi na priestor môže využívať ktokoľvek, kedykoľvek a kdekoľvek. Získajte kondíciu a zostaňte fit za čas, ktorý vám zaberie cesta do posilňovne.