Diéta slobody: Znížte hladinu cukru v krvi, schudnite a zmeňte svoj život za 60 dní

Recenzie čitateľov

Kniha získala zmiešané recenzie, pričom mnohí chválili jej informatívny a praktický prístup k strave a zdraviu, zatiaľ čo niektorí čitatelia sa cítili sklamaní kvôli nesplneným očakávaniam, pokiaľ ide o počet receptov.

Kniha sa ľahko číta a sleduje, je dobre preskúmaná a poskytuje praktické informácie o diéte a výžive. Recenzenti oceňujú podrobné vysvetlenia týkajúce sa výberu stravy, vďaka ktorým je ľahšie udržať si motiváciu. Obsiahnuté recepty sa opisujú ako chutné a jednoduché na prípravu a pozitívne sa hodnotí autorkin prívetivý štýl písania.

Niektorí čitatelia boli sklamaní, že kniha neobsahuje toľko receptov, koľko očakávali, čo viedlo k pocitu nesplnených očakávaní. Niekoľko recenzií opísalo knihu ako nehodnotnú, čo naznačuje nedostatočné zaujatie.

(na základe 13 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Freedom Diet: Lower Blood Sugar, Lose Weight and Change Your Life in 60 Days

Obsah knihy:

V dnešnom rýchlom svete sa šesťdesiat dní zdá ako dlhá doba. Ale čo keby ste za tých šesťdesiat dní mohli navždy zmeniť svoje zdravie? Diéta slobody, ktorú pôvodne navrhla Dr.

Jessica Blacková ako spôsob, ako pozitívne ovplyvniť životy diabetikov, siaha ďaleko za hranice kontroly hladiny cukru v krvi. Plán Dr. Blackovej pomáha ľuďom získať slobodu užívať si život naplno tým, že prostredníctvom cvičenia a zmeny stravy premení nezdravé návyky na zdravšie.

Diéta The Freedom Diet, ktorej účinnosť sa rokmi používania osvedčila u pacientov Dr. Blacka, obsahuje podrobný plán nielen na zdravý život a zníženie hmotnosti, ale aj na prevenciu predčasného starnutia a chronických ochorení.

Zbavte sa svojich závislostí, zmeňte svoje myslenie a už nikdy do konca života nepočítajte kalórie. Váš nový život je vzdialený len šesťdesiat dní.