Celkové cvičenie s loptou v posilňovni: Obchodné tajomstvá osobného trénera

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko hodnotená pre svoje jasné pokyny, vynikajúce ilustrácie a vhodnosť pre používateľov na rôznych úrovniach fyzickej zdatnosti. Mnohé recenzie zdôrazňujú jej účinnosť pri pomoci jednotlivcom začleniť švajčiarsku alebo gymnastickú loptu do ich cvičebných postupov, vďaka čomu je cvičenie častejšie a príjemnejšie. Čitatelia oceňujú logickú prezentáciu cvičení a schopnosť knihy inšpirovať k novým nápadom na cvičenie.

Jasné pokyny, vynikajúce ilustrácie, vhodné pre začiatočníkov až pokročilých, logické a efektívne podanie cvikov, inšpiratívny obsah a dobre zabalené dodanie.

Niektorým používateľom sa môže zdať obsah základný, ak sú už skúsení, ale nie je to častá sťažnosť.

(na základe 15 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Total Gym Ball Workout: Trade Secrets of a Personal Trainer

Obsah knihy:

Najlepší sprievodca používaním tohto najpredávanejšieho zariadenia - nielen v posilňovni, ale aj doma. Praktická a ľahko dostupná publikácia The Total Gym Ball Workout je ideálna pre fitness nadšencov alebo fitness profesionálov, ktorí si chcú zľahka rozšíriť svoje vedomosti a výrazne rozšíriť škálu cvikov, ktoré môžu používať pri tréningu.

Vyskúšané a overené cviky sprevádzajú prehľadné fotografie a ilustrácie podané moderným a logickým spôsobom. Total Gym Ball Workout hýri nápadmi na využitie tohto obľúbeného fitnes náčinia. Táto príručka plná prehľadných a ľahko použiteľných cvikov obsahuje aj úpravy základných a pokročilých cvikov, takže je ideálna pre každého, kto chce zo svojho fitnes náradia vyťažiť maximum.

- Každý nápad na cvičenie je usporiadaný podľa úrovne zdatnosti a obsahuje nápady na pokračovanie a rozšírenie. - Táto kniha je napísaná žargónovým a stručným štýlom, je ľahká z hľadiska vedy a súvislostí, ťažká z hľadiska praktickosti.