Celkové cvičenie s kettlebell: Obchodné tajomstvá osobného trénera

Recenzie čitateľov

Kniha je prevažne pozitívne hodnotená pre svoje podrobné pokyny, jedinečné cvičenia a štruktúrované tréningové plány. Niektorí používatelia však upozorňujú na problémy s verziou pre Kindle a majú zmiešané pocity z niektorých cvičení a ilustrácií.

Podrobné pokyny pre 52 cvikov s kettlebell, jedinečné cviky, ktoré sa v iných knihách nenachádzajú, štruktúrované tréningové plány, profesionálna prezentácia s peknými obrázkami a celkovo pozitívne odporúčania používateľov.

Niektoré ilustrácie by mohli byť lepšie, niektoré cviky čitatelia spochybňujú, verzia pre Kindle nie je užívateľsky prívetivá a niektorí používatelia zistili, že nespĺňa ich očakávania.

(na základe 15 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Total Kettlebell Workout: Trade Secrets of a Personal Trainer

Obsah knihy:

Konečný sprievodca tréningom s kettlebellmi na jednom mieste. Praktický a ľahko dostupný tréning s kettlebellmi je ideálny pre fitness nadšencov alebo profesionálov, ktorí si chcú ľahko rozšíriť svoje vedomosti a výrazne rozšíriť škálu cvikov, ktoré môžu používať pri tréningu.

Vyskúšané a overené cviky sprevádzajú prehľadné fotografie a ilustrácie podané moderným a logickým spôsobom. Kniha Total Kettlebell Workout hýri nápadmi na využitie tohto fitnes náčinia nielen v posilňovni, ale aj doma. Táto príručka plná prehľadných a ľahko použiteľných cvikov obsahuje aj úpravy základných a pokročilých cvikov, takže je ideálna pre každého, kto chce zo svojho fitnes náradia vyťažiť maximum.

- Každý nápad na cvičenie je usporiadaný podľa úrovne zdatnosti a obsahuje nápady na pokračovanie a rozšírenie. - Táto kniha je napísaná žargónovým a stručným štýlom, je ľahká z hľadiska vedy a súvislostí, ťažká z hľadiska praktickosti.