Blueprint - Vybudujte si nepriestrelné telo na extrémne dobrodružstvá za 365 dní

Recenzie čitateľov

Kniha je všeobecne oceňovaná pre svoj informatívny a zábavný obsah, v ktorom sa spájajú osobné skúsenosti a vedecký výskum s cieľom rozšíriť poznatky o fitnes a tréningových režimoch. Čitatelia oceňujú praktické využitie zdieľaných poznatkov a považujú ich za inšpiratívne najmä pre športovcov. Niektoré kritiky však spomínajú prílišné zameranie na plávanie a nekvalitnú tlač.

Informatívny a ľahko čitateľný, spája vedecké poznatky s osobnými skúsenosťami, praktické tréningové rady, motivačný a inšpiratívny, zábavný štýl písania, užitočný pre športovcov a fitnes nadšencov, prehľadná štruktúra a usporiadanie, prínosné poznatky o regenerácii a periodizácii.

⬤ Zameriava sa vo veľkej miere na plávanie, čo sa nemusí páčiť neplavcom
⬤ niektoré zmienky o nekvalitnej tlači
⬤ v texte zaznamenané drobné gramatické chyby.

(na základe 68 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Blueprint - Build a Bulletproof Body for Extreme Adventure in 365 Days

Obsah knihy:

Od svetoznámeho dobrodruha a autora bestsellerov Umenie odolnosti a The World's Fittest Book prichádza dokonalý plán na vybudovanie nepriestrelného tela.

"Je to zviera" CHRIS HEMSWORTH "Vnútorné fungovanie génia športovej vedy" EDDIE HALL, bývalý najsilnejší muž sveta.