Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha je dobre prijímaná pre svoju prehľadnú štruktúru, užitočné recepty a účinné pokyny pre nízkosacharidovú diétu. Mnohí používatelia si užívajú praktické rady a chutné recepty, niektorí však vyjadrujú frustráciu z vydania pre Kindle a ťažkosti s dodržiavaním denného jedálneho lístka.
Výhody:Jasná štruktúra s jednoduchými pokynmi, užitočné a chutné recepty, vizuálne príťažlivé s dobrými fotografiami, informatívne a prispôsobené rôznym nízkosacharidovým diétam, podporujúce chudnutie a celkovo jednoduché na sledovanie.
Nevýhody:Vydanie pre Kindle má problémy s navigáciou, takže je ťažké nájsť konkrétne recepty alebo tabuľky; udržiavanie denného jedálneho lístka môže byť náročné pre ľudí s náročným životným štýlom.
(na základe 18 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Atkins: Eat Right, Not Less - Your personal guide to living a healthy low-carb and low-sugar lifestyle
Obsah knihy:
Kľúčom k chudnutiu nie je to, koľko toho zjete, ale čo zjete Je to diéta celebrít ako Kim Kardashian, Jennifer Aniston a Alyssa Milano, Nigella Lawson ju nazvala „dokonalou diétou pre tých, ktorí milujú jedlo“ a je to najznámejšia a najúčinnejšia diéta na svete. Atkinsova diéta je späť a je jednoduchšia a flexibilnejšia ako kedykoľvek predtým, s chutnými, uspokojujúcimi receptami, ako je Portobello Pizza a Apple Crumble.
Objavenie zdravého a udržateľného spôsobu stravovania, s ktorým môžete žiť, prekoná jojo diéty, ktoré vás frustrujú a znechutia. Atkins: Atkins: Jedzte správne, nie menej ponúka možnosť výberu a pomôže vám nájsť úroveň spotreby sacharidov, ktorú budete schopní udržať.
Malými úpravami potravín, ktoré už konzumujete, môžete ľahko prejsť na zdravší životný štýl a zároveň výrazne ovplyvniť svoje zdravie a hmotnosť. Krásne ilustrované a plné 100 receptov z celých potravín a jednoduchých riešení, ako jesť potraviny, ktoré máte radi, zdravo.
