Ako prestať hrýzť nechty

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 11 hlasoch.

Pôvodný názov:

How to Stop Nail Biting

Obsah knihy:

Ak chcete natrvalo prestať s obhrýzaním nechtov, je nevyhnutné vedieť, ako sa vyhnúť recidíve. Aby ste dosiahli želanú zmenu vo svojom bežnom zvyku obhrýzania nechtov, musíte sa naučiť:

Účinné techniky, ktoré môžete kedykoľvek a kdekoľvek použiť na zastavenie, rozptýlenie a preorientovanie svojich nutkaní na obhrýzanie nechtov.

Nové spôsoby, ako si uvedomiť a následne zmeniť svoje takmer podvedomé postupy, ktoré stimulujú a spúšťajú vaše návyky na obhrýzanie nechtov.

Užitočné metódy, vďaka ktorým sa udržiavanie nechtov stane ľahko dosiahnuteľným dlhodobým prospešným návykom.

Ako si vytvoriť pozitívny mentálny postoj k svojmu dlhodobému úspechu. Takmer každý systém alebo výrobok vám môže pomôcť na krátky čas prestať s obhrýzaním nechtov. Jediný spôsob, ako prestať s obhrýzaním nechtov natrvalo, je však presvedčivo a dôsledne predchádzať opätovnému návratu k obhrýzaniu po týždňoch alebo mesiacoch. Ak chcete natrvalo zvrátiť svoj zlozvyk hryzenia nechtov, potrebujete komplexné riešenie. Také, ktoré vám poskytne overené spôsoby, ako prestať hrýzť nechty teraz, a užitočné metódy, ktoré vám pomôžu udržať si nový návyk nehrýzť nechty dlhodobo. Bolo by urážkou vašej inteligencie tvrdiť, že môžete prestať hrýzť nechty len prečítaním tejto knihy alebo akejkoľvek inej knihy. Inštinktívne viete, že úspešne sa zbaviť návyku obhrýzania nechtov si vyžaduje viac ako silu vôle alebo rýchle fi xné triky. Skutočný úspech sa dostaví, keď natrvalo prekonáte svoje zlozvyky. Vyžaduje si to vaše úprimné odhodlanie sústavne pracovať na systéme, ktorý si plne osvojíte.

Jednoduchou pravdou je, že na dosiahnutie úspechu musí byť vaša túžba prestať si hrýzť nechty väčšia ako základné pohodlie, ktoré z toho máte. Musíte byť ochotní tvrdo pracovať na zmene dlhodobých návykov. Dosiahnutie vášho úspechu je oveľa jednoduchšie, keď využijete vierohodný dosiahnuteľný program špeciálne navrhnutý tak, aby poskytoval praktické spôsoby, ako natrvalo zastaviť hryzenie nechtov. Metódy, ktoré sa naučíte v knihe, budete používať ako svoj osobný tréningový program na zvrátenie návykov a ako základ pre svoj konečný úspech. Môj pseudonym je Stubbs Nomore. Prijal som ho, keď som založil Anonymných hryzačov nechtov. Má to byť bezplatná online svojpomocná komunita venovaná pomoci ľuďom, ktorí si obhrýzajú nechty, aby mali bezpečné, súkromné anonymné miesto, kam môžu ísť a kde môžu získať a poskytnúť pomoc. Hryzenie nechtov je osamelá a väčšinou zahanbujúca činnosť. Väčšina nemá nikoho, s kým by sa o svojom probléme porozprávala. Knihu som napísal, pretože som chcel pomôcť ostatným, aby sa dozvedeli, že s týmto problémom nemusia trpieť. Moje metódy pomohli mnohým iným nadobro prestať. Poctivo a oddane vyskúšajte tieto osvedčené návrhy a pomôžu vám raz a navždy prestať s obhrýzaním nechtov.