Zóna výkonu: Váš akčný plán výživy pre väčšiu vytrvalosť a športový výkon

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje užitočné informácie o potréningovej výžive, najmä o význame bielkovín a sacharidov, ale mnohí čitatelia ju považovali za opakujúcu sa a málo hlbokú. Niektorí recenzenti tiež vyjadrili obavy z možnej zaujatosti autora vzhľadom na svoje produktové rady.

⬤ Ponúka praktické rady o potréningovej výžive
⬤ obsahuje vedecky podložené informácie
⬤ ľahko sa číta
⬤ niekoľko cenných poznatkov o výžive pred, počas a po tréningu.

⬤ Opakujúci sa obsah
⬤ pôsobí príliš zdĺhavo so zbytočnými informáciami
⬤ vnímaný ako infomácia o produktoch autora
⬤ neprináša nové poznatky pre tých, ktorí sa už v oblasti športovej výživy vyznajú.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Performance Zone: Your Nutrition Action Plan for Greater Endurance & Sports Performance

Obsah knihy:

Syntetizuje aktuálne vedecké poznatky pre akčný plán výživy, ktorý športovcom umožní zvýšiť športový výkon.