Zóna výkonu: Váš akčný plán výživy pre väčšiu vytrvalosť a športový výkon

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje poznatky o potréningovej výžive a dôležitosti konzumácie bielkovín a sacharidov, ale mnohí čitatelia ju považovali za opakujúcu sa, málo hlbokú a pôsobiacu ako reklama na autorove produkty.

Kniha ponúka dobré vedecké informácie týkajúce sa potréningovej výživy a zdôrazňuje dôležitosť príjmu bielkovín a sacharidov. Niektorí používatelia ju považovali za ľahko čitateľnú a ocenili poskytnuté vysvetlenia.

Viacerí čitatelia považujú obsah za opakujúci sa a nudný, pričom niektorí majú pocit, že by sa dal zhrnúť do niekoľkých riadkov. Iní kritizovali jeho dĺžku, pričom naznačovali, že je príliš rozvláčny a mohol by sa skrátiť. Okrem toho jej dôveryhodnosť znižovalo vnímanie, že ide o infomáciu kvôli komerčným záujmom autora.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Performance Zone: Your Nutrition Action Plan for Greater Endurance & Sports Performance

Obsah knihy:

Syntetizuje aktuálne vedecké poznatky pre akčný plán výživy, ktorý športovcom umožní zvýšiť športový výkon.