Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha je oceňovaná za to, že je užitočná pre tých, ktorí trpia zdravotnou úzkosťou, a poskytuje osobné postrehy a praktické rady na zvládanie obáv súvisiacich s chorobou. Mnohí čitatelia ju považujú za zrozumiteľnú a oceňujú jej pochopenie zložitosti zdravotnej úzkosti. Niektorí recenzenti ju však kritizujú za nedostatok vedeckých dôkazov a štruktúrovaného indexu, čo vyvoláva obavy o spoľahlivosť jej prístupu.
Výhody:⬤ Ponúka komplexný pohľad na zdravotnú úzkosť.
⬤ Pre ľudí trpiacich úzkostnými stavmi je zrozumiteľná a poskytuje im pocit spolupatričnosti.
⬤ Dobre napísané a zrozumiteľné.
⬤ Zaoberá sa špecifickými otázkami, ktoré typické knihy o úzkosti môžu obísť.
⬤ Môže slúžiť ako užitočný doplnok k existujúcim terapiám.
Nevýhody:⬤ Chýbajú vedecké dôkazy a citácie.
⬤ Chýba index, čo sťažuje vyhľadávanie konkrétnych tém.
⬤ Niektorí považujú autorov prístup za karhajúci alebo redukujúci.
⬤ Môže viesť pacientov k hľadaniu nových zdrojov obáv.
⬤ Niektorí čitatelia ju považovali skôr za depresívnu než povzbudzujúcu.
(na základe 12 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Worried Sick? the Exaggerated Fear of Physical Illness
Obsah knihy:
Žijeme v znepokojujúcej dobe. Medzi tieto obavy patrí pravdepodobne najmä obava o zdravie.
V tlači sa pravidelne objavujú správy o nových chorobách, od legionárskej choroby a boreliózy až po AIDS. Zároveň sa naliehavo hovorí o nových drahých technologických prístrojoch, ako je počítačová tomografia alebo PET, ktoré umožňujú diagnostikovať a odvrátiť inak skryté, ale možno smrteľné ochorenia. V televízii sa propagujú nové liečebné postupy a alternatívne liečebné postupy.
Niet divu, že sa ľudia zameriavajú na svoje zdravie.
A tvárou v tvár dlhotrvajúcej alebo nejasnej chorobe sa každý stáva zdravotným starostlivcom. Napriek tomu si niektorí ľudia robia starosti stále.
Pri prežívaní akéhokoľvek fyzického príznaku si predstavujú najhoršiu možnú chorobu. A majú tendenciu vyjadriť emocionálne utrpenie rozvojom fyzických symptómov. Títo muži a ženy trpia zdravotnou úzkosťou.
Ich obavy sú nereálne, ale nie úplne iracionálne. Sú vyústením určitých bežných skúseností z detstva. Spolu odrážajú súbor mylných predstáv: o povahe fyzickej choroby.
o strave, spánku a telesných funkciách. o lekároch a ich myslení.
o liekoch a ich vedľajších účinkoch. o lekárskych vyšetreniach a laboratórnych testoch. a o samotnom umieraní a smrti.
Zdravotná úzkosť je nepríjemný a vyčerpávajúci stav a neliečená pretrváva celé roky, pričom sa znovu zhoršuje vždy, keď postihnutá osoba mierne ochorie.
Inovatívny liečebný program, ktorý v roku 1996 začalo realizovať Centrum pre úzkosti a fóbie v nemocnici White Plains, bol testovaný nadčasovo a zistilo sa, že zmierňuje tento inak chronický stav. Táto kniha a jej sprievodná publikácia Worried Sick? Pracovný zošit, vysvetľujú princípy kognitívno-behaviorálnej liečby zdravotnej úzkosti a poskytujú podrobný návod, ako takýto program realizovať. Okrem toho sa uvádzajú konkrétne informácie, ktoré korigujú rôzne mylné predstavy o zdravotných obavách.
Skúsenosti ukázali, že ľudia so zdravotnými obavami, ktorí sú ochotní riadiť sa jednoznačnými pokynmi uvedenými v týchto knihách, pocítia výrazné a dlhodobé zmiernenie svojej zdravotnej úzkosti.
