Povstanie nad strachom: Liečenie fóbií, paniky a extrémnej úzkosti

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 8 hlasoch.

Pôvodný názov:

Rising Above Fear: Healing Phobias, Panic and Extreme Anxiety

Obsah knihy:

Máte vy alebo niekto z vašich známych strach z: lietania? uzavretých priestorov? hovorenia nahlas? mostov? iných fóbií? Ak áno, kniha Vzostup nad strachom vám pomôže Miliónom ľudí, ktorí sa denne stretávajú s problémami fóbií, ponúka upokojujúce rady a pomoc v knihe Vzostup nad strachom: Liečenie fóbií, paniky a extrémnej úzkosti.

Dr. Fredric Neuman, riaditeľ celoštátne uznávanej kliniky pre liečbu fóbií vo White Plains, po prvýkrát poskytuje základy časom overeného programu tohto centra, ktorý môžete použiť aj u seba doma.

Naučíte sa desať princípov expozičnej terapie, jednej z najúčinnejších metód liečby fóbií, s osobitným dôrazom na: nástroje na rozptýlenie záchvatov paniky, zvládanie neúspechov, založenie denníka na zaznamenávanie pokroku, výber správnych liekov a úlohu priateľov a rodiny. Vďaka špeciálnym tabuľkám, jasným radám a odborným znalostiam, ktoré môže ponúknuť klinika White Plains, vám kniha Vzostup nad strachom poskytne všetko, čo potrebujete, aby ste mohli konať vo vzťahu k svojim fóbiám a začať ich prekonávať.