Ženy zdolávajúce depresiu

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 5 hlasoch.

Pôvodný názov:

Women Conquering Depression

Obsah knihy:

od autorky knihy Ženy, ktoré príliš veľa premýšľajú, prelomovej knihy, ktorá odhaľuje skrytý zdroj depresie u dnešných žien

Depresia je medzi ženami bežným a vyčerpávajúcim problémom, hoci sa zriedka vyskytuje vo vákuu. Ako ukazuje originálny výskum Susan Nolen-Hoeksemovej, nadmerné premýšľanie - sklon premýšľať o problémoch namiesto hľadania riešení - sa často vyskytuje spolu s nezdravými stravovacími návykmi a/alebo nadmerným pitím alkoholu. V skutočnosti 80 percent žien, ktoré uvádzajú, že trpia jedným z týchto problémov, trpí aj ďalším. Táto prelomová kniha, napísaná živým rozprávačským štýlom, ktorý vystihuje zložitosť života dnešných žien, vysvetľuje, ako sa tri základné problémy toxického trojuholníka navzájom posilňujú a spôsobujú spúšť na emocionálnej pohode, fyzickom zdraví, vzťahoch a kariére žien.

Nolen-Hoeksema nás ubezpečuje, že únik je možný pre tie, ktoré si už uvedomujú, že trpia vážnym problémom, ako aj pre státisíce ďalších, ktoré ešte neskúmali úlohu, ktorú v ich živote zohráva prepadanie a čistenie - od negatívnych myšlienok, jedla alebo alkoholu. Nolen-Hoeksema ukazuje ženám, ako využiť svoje emocionálne a medziľudské sily na prekonanie stresu spôsobeného deštruktívnym vzťahom k jedlu, alkoholu a nadmernému premýšľaniu, aby mohli vytvoriť účinné, zdravšie stratégie na život, ktorý si zaslúžia.