Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha ponúka zasvätený návod na prekonanie nadmerného myslenia, najmä pre ženy. Mnohým čitateľom pomohla rozpoznať a zmeniť ich myšlienkové vzorce, poskytuje praktické tipy a príbehy, ktoré sa dajú využiť. Niektorí však mali pocit, že sa opakuje, v niektorých oblastiach jej chýba hĺbka a vo verzii elektronickej knihy zápasila s formátovaním.
Výhody:⬤ Dobre vysvetlené a informatívne poznatky
⬤ praktické tipy na prekonanie nadmerného myslenia
⬤ príbuzné príbehy a príklady
⬤ mnohí čitatelia zažili pozitívne zmeny vo svojich myšlienkových vzorcoch a duševnom zdraví.
Nevýhody:⬤ Opakujúci sa obsah
⬤ niektorí čitatelia ho považovali za nudný alebo neužitočný
⬤ problémy s formátovaním v ebookovej verzii
⬤ niektoré príklady sa niektorým čitateľom zdali nerelevantné
⬤ niektoré kritiky týkajúce sa povrchných opisov postáv.
(na základe 185 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Women Who Think Too Much: How to Break Free of Overthinking and Reclaim Your Life
Obsah knihy:
"Prelomový výskum... "Ženy, ktoré príliš premýšľajú" hovorí, prečo sa nadmerné premýšľanie vyskytuje, prečo ľuďom škodí a ako s ním prestať." -- USA Today
Nie je žiadnym prekvapením, že naša rýchla a príliš sebaanalytická kultúra núti mnohých ľudí - najmä ženy - tráviť nespočetné hodiny premýšľaním o negatívnych myšlienkach, pocitoch a skúsenostiach. Renomovaná psychologička Dr. Susan Nolen-Hoeksema to nazýva premýšľaním a jej prelomový výskum ukazuje, že čoraz viac žien - viac ako polovica z tých, ktoré sa zúčastnili na jej rozsiahlej štúdii - premýšľa príliš veľa a príliš často, čo vedie k smútku, úzkosti a depresii. Autorka spochybňuje predpoklad, ktorý v posledných desaťročiach hlásali mnohí pop-psychológovia, že neustále vyjadrovanie a analyzovanie emócií je dobrá vec.
V knihe Ženy, ktoré príliš premýšľajú nám Nolen-Hoeksema ukazuje, čo spôsobuje, že mnohé ženy príliš premýšľajú, a poskytuje konkrétne stratégie, ktoré možno použiť na to, aby sme sa vyhli týmto negatívnym myšlienkam, posunuli sa na vyššiu úroveň a žili produktívnejšie. Kniha Ženy, ktoré príliš veľa premýšľajú zmení život a je predurčená stať sa klasikou svojpomoci.
