Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha získala zmiešané recenzie, pričom niektorí čitatelia chvália jej cenné zdravotné tipy a poznatky o vitamínoch a starnutí, zatiaľ čo iní kritizujú jej zastarané informácie a negatívne zobrazenie starnutia. Viacerí recenzenti oceňujú jednoduchý štýl písania a priame rady, ale niektorí vyjadrujú obavy z nepresností a príliš odvážnych tvrdení uvedených v knihe.
Výhody:Dobre napísaná a informatívna, ponúka cenné poznatky o vitamínoch a ich zdravotných prínosoch, ľahko sa číta a je zrozumiteľná, nabáda k aktívnym zdravotným opatreniam, niektorí čitatelia považujú rady za užitočné a použiteľné.
Nevýhody:Obsahuje zastarané informácie (vydané v roku 1996), niektorí recenzenti zistili nepresnosti a vymyslené tvrdenia, negatívne vnímanie starnutia opísané ako choroba, chýbajú citácie odkazovaných štúdií, niektorí čitatelia považovali tvrdenia za prehnané alebo nepravdivé.
(na základe 44 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Stop Aging Now!
Obsah knihy:
V knihe Zastavte starnutie Jean Carperová - držiteľka ceny za vynikajúcu žurnalistiku za rok 1995, ktorú udeľuje Americká asociácia pre starnutie (vedúca skupina vedcov skúmajúcich biomedicínske aspekty starnutia), národná publicistka a popredná autorita v oblasti zdravia a výživy - dokumentuje, že antioxidačné vitamíny, minerály, bylinky a chemické látky v potravinách sú zázračným elixírom mladosti, ktorý ľudia hľadajú už celé stáročia. Na základe nových vzrušujúcich vedeckých poznatkov z popredných inštitúcií odhaľuje kniha Stop starnutiu teraz ohromujúcu pravdu: veľká časť toho, čo nazývame starnutie, nie je nevyhnutná, ale zbytočná a možno jej predchádzať a zvrátiť ju v prekvapujúcej miere pomocou doplnkov stravy a potravín.
Starnutie je totiž často spôsobené netušenými nedostatkami, ktoré sa dajú ľahko odstrániť, a dokonca aj ľudia po šesťdesiatke, sedemdesiatke a osemdesiatke môžu vrátiť čas a získať späť svoju mladosť. Poprední vedci zistili, že: Vitamíny môžu zabrániť a zvrátiť stratu pamäti a ďalšie príznaky starnutia. Vitamíny a minerály môžu omladiť imunitné funkcie a obnoviť mladistvú odolnosť voči infekciám a rakovine.
Antioxidanty v potravinách a doplnkoch stravy môžu pomôcť predchádzať upchávaniu tepien, infarktom a celkovému zhoršovaniu telesných funkcií. Mnohé neznáme, ale ľahko dostupné chemické látky v potravinách môžu predĺžiť život a zachovať vašu vitalitu.
