100 jednoduchých vecí, ktoré môžete urobiť na prevenciu Alzheimerovej choroby a straty pamäti súvisiacej s vekom

Recenzie čitateľov

Kniha obsahuje 100 praktických návrhov na zdravý životný štýl zameraných na prevenciu Alzheimerovej choroby a straty pamäti súvisiacej s vekom. Mnohí čitatelia oceňujú jej prehľadné usporiadanie do krátkych kapitol, ktoré sa zaoberajú stravou, cvičením a duševnou činnosťou. Text spája vedecký výskum s praktickými radami, vďaka čomu je prístupný a užitočný pre široké publikum. Niektorí kritici však tvrdia, že opakuje všeobecné poznatky bez toho, aby poskytol nové poznatky, a existujú obavy týkajúce sa úplnosti výskumu, ktorý podporuje niektoré z jeho tvrdení.

Kniha je dobre napísaná, ľahko sa číta a v stručných kapitolách predstavuje praktické a použiteľné rady. Ponúka vedecky podložené návrhy týkajúce sa stravy, cvičenia a kognitívnych aktivít, ktoré môžu pomôcť pri prevencii Alzheimerovej choroby. Mnohí čitatelia našli v obsahu knihy osobný význam a inšpiráciu, pričom niektorí z nich po dodržiavaní jej odporúčaní uvádzajú výrazné zlepšenie svojho kognitívneho zdravia. Je prínosná najmä pre tých, ktorí sa snažia osvojiť si zdravší životný štýl.

Niektorí čitatelia majú pocit, že návrhy sú do veľkej miery všeobecne známe a neprinášajú podstatné nové informácie pre tých, ktorí už sú informovaní o stratégiách prevencie Alzheimerovej choroby. Niektorí odborníci majú obavy o platnosť niektorých odporúčaní, najmä pokiaľ ide o výživové doplnky. Zaznamenaný bol aj nedostatok podrobných informácií o možných vedľajších účinkoch niektorých odporúčaní.

(na základe 225 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

100 Simple Things You Can Do To Prevent Alzheimer's - and Age-Related Memory Loss

Obsah knihy:

Učí čitateľov, ako prijať jednoduché a účinné opatrenia na prevenciu Alzheimerovej choroby, pričom poskytuje vedecké zdôvodnenie týchto nástrojov.

Tento titul poskytuje stratégie boja proti strate pamäti súvisiacej s vekom vrátane pitia jablkového džúsu, starostlivosti o ďasná.