Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha obsahuje 100 stručných návrhov zameraných na prevenciu Alzheimerovej choroby a podporu zdravého mozgu s dôrazom na zmeny životného štýlu týkajúce sa stravy, cvičenia a mentálnej stimulácie. Čitatelia v nej nájdu pútavé, informatívne a praktické informácie na osobné použitie aj ako zdroj informácií, ktoré môžu zdieľať s ostatnými.
Výhody:Čitatelia oceňujú jednoduchý formát s krátkymi kapitolami, praktické rady založené na vedeckom výskume a schopnosť knihy posilniť existujúce zdravé návyky a zároveň predstaviť nové myšlienky. Mnohí z nich uvádzajú, že po dodržiavaní návrhov došlo k viditeľnému zlepšeniu kognitívnych funkcií. Kniha je napísaná pútavo, vďaka čomu sa príjemne číta.
Nevýhody:Niektorí čitatelia majú pocit, že v knihe chýbajú nové informácie, ak sú už oboznámení s výskumom Alzheimerovej choroby. V súvislosti s účinnosťou niektorých odporúčaní existuje medzi odborníkmi v tejto oblasti skepsa. Niekoľko čitateľov upozorňuje na absenciu podrobných diskusií o možných vedľajších účinkoch stravovacích odporúčaní ponúkaných v knihe.
(na základe 225 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
100 Simple Things You Can Do to Prevent Alzheimer's and Age-Related Memory Loss
Obsah knihy:
Väčšina ľudí si myslí, že Alzheimerovej chorobe sa dá predísť len veľmi ťažko alebo vôbec nie. Vedci však vedia, že to už nie je pravda.
Významní vedci v súčasnosti tvrdia, že najlepšou a možno jedinou nádejou, ako poraziť Alzheimerovu chorobu, je jej predchádzať. Po tom, čo autorka bestsellerov Jean Carperová zistila, že má hlavný gén náchylnosti na Alzheimerovu chorobu, bola odhodlaná nájsť všetky najnovšie vedecké dôkazy o tom, ako jej uniknúť. Objavila 100 prekvapivo jednoduchých vedecky overených spôsobov, ako radikálne znížiť pravdepodobnosť Alzheimerovej choroby, zhoršenia pamäti a iných foriem demencie.
Vedeli ste, že vitamín B 12 pomáha zabrániť zmenšovaniu mozgu? Jablkový džús napodobňuje bežný liek proti Alzheimerovej chorobe? Surfovanie po internete posilňuje starnúce mozgové bunky? Cvičenie je pre váš mozog ako zázračný olej? Aj niekoľko preventívnych opatrení môže dramaticky zmeniť vašu budúcnosť. Kniha 100 jednoduchých vecí, ktoré môžete urobiť pre prevenciu Alzheimerovej choroby zmení váš pohľad na Alzheimerovu chorobu a poskytne nové vzrušujúce odpovede z oblasti výskumu mozgu, ktoré vám pomôžu uchrániť vás a vašu rodinu pred touto srdcervúcou chorobou.
