Váš zázračný mozog: Maximalizujte svoju mozgovú kapacitu, zlepšite svoju pamäť, pozdvihnite svoju náladu, zlepšite svoje IQ a kreativitu, predchádzajte a zvráťte mentálny deficit

Recenzie čitateľov

V knihe Jean Carperovej „Myseľ je hrozná vec, ktorou sa dá plytvať“ sa skúma, ako výživa a výživové doplnky ovplyvňujú funkciu mozgu. Hoci kniha vychádza z výskumu z roku 2000, mnohí čitatelia považujú jej poznatky za relevantné a použiteľné aj dnes. Autorka kladie dôraz na jednoduché a praktické odporúčania na zlepšenie zdravia mozgu, ktoré sú dostupné pre všetky rozpočty. Niektoré recenzie však upozorňujú, že kniha môže miešať vedecké informácie s osobnými názormi, čo môže znižovať jej dôveryhodnosť.

⬤ Praktické a jednoduché odporúčania na zlepšenie zdravia mozgu.
⬤ Informácie o vitamínoch, mineráloch a doplnkoch sú zhrnuté pútavo.
⬤ Mnohí čitatelia uvádzajú zlepšenie duševného zdravia a fungovania po uplatnení odporúčaní uvedených v knihe.
⬤ Cenné poznatky o vzťahu medzi výživou a funkciou mozgu.

⬤ Kniha sa považuje za zastaranú; vyšla v roku 2000 a žiada sa jej aktualizované vydanie.
⬤ Niektorý obsah sa považuje za domnelý alebo subjektívny, čo potenciálne podkopáva jej vedeckú dôveryhodnosť.
⬤ Niekoľko recenzentov malo pocit, že neposkytuje nové informácie pre tých, ktorí už sú informovaní o výžive a zdraví mozgu.

(na základe 38 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Your Miracle Brain: Maximize Your Brainpower, Boost Your Memory, Lift Your Mood, Improve Your IQ and Creativity, Prevent and Reverse Menta

Obsah knihy:

Autorka bestsellerov Jean Carperová odhaľuje úžasné nové objavy, ktoré prinútili výskumníkov mozgu úplne prehodnotiť svoje predstavy o úžasných schopnostiach mozgu meniť sa prostredníctvom "výživovej neurovedy".

" V tejto úžasnej knihe sa dozviete, ako môžete formovať svoj mozog tak, aby optimalizoval pamäť, inteligenciu duševné úspechy a náladu tým, že budete jesť správne potraviny a užívať špecifické doplnky podporujúce mozog: od bežného vitamínu E až po kyselinu alfa-lipoovú, ginkgo bilobu a koenzým Q10. Nájdete tu aj ohromujúce informácie o tom, ako zvýšiť IQ svojich detí ešte pred ich narodením, ktoré vitamíny môžu zvýšiť inteligenciu a pamäť, ako môže vysoký krvný tlak zmenšiť váš mozog, aké potraviny jesť, aby ste vycibrili pamäť a omladili mozgové bunky, a mnoho ďalšieho.