Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha Jolene Hartovej „Skvelé návyky pre zdravý život“ získala pre svoj hlboký a praktický prístup k zlepšeniu osobnej energie a pohody prevažne pozitívne recenzie. Čitatelia oceňujú jej kombináciu vedeckého výskumu, osobných úvah a motivačného obsahu. Objavujú sa však aj kritické recenzie, ktoré označujú časť jej obsahu za speciesistickú.
Výhody:⬤ Ponúka množstvo cenných poznatkov o energii a pohode.
⬤ Zaoberá sa rôznymi spôsobmi, ako ľudia vnímajú energiu (vedecký, duchovný, magický).
⬤ Poskytuje praktické rady a jedinečné recepty.
⬤ Podporuje všímavosť a starostlivosť o seba.
⬤ Krásna prezentácia a inšpiratívny obsah.
⬤ Včasný zdroj informácií, najmä v náročných obdobiach, ako je pandémia.
Nevýhody:Jeden recenzent kritizoval knihu ako speciesistickú a propagujúcu „karnistické nezmysly“, čo môže odradiť ľudí so špecifickými stravovacími názormi.
(na základe 12 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Ignite Your Light: A Sunrise-To-Moonlight Guide to Feeling Joyful, Resilient, and Lit from Within
Obsah knihy:
Rozsvieťte svoj život - a svoje ja - s týmto radosťou naplneným sprievodcom krásou, liečením a osobnou energiou, ktorý obsahuje chutné recepty, rituály na posilnenie imunity a praktické kroky na budovanie lepšieho sveta.
Každá stránka tejto knihy je plná inšpirácie a poznatkov o ústrednej úlohe energie v tom, ako vyzeráte, ako sa cítite a ako prežívate život. Kniha Zapáľte svoje svetlo vás vedie k tomu, aby ste hľadali viac toho, čo vás rozžiari, aby ste zvýšili odolnosť svojej mysle, tela, emócií a ducha a aby ste si osviežili svoje zvyky od východu slnka až po svit mesiaca, pričom obsahuje:
⬤ Výborné recepty, ktoré podporujú žiarivú pokožku a optimálne zdravie.
⬤ Svieže pohľady na rituály starostlivosti o seba, od jogy nidry po starostlivosť o pleť ako uvoľnenie energie.
⬤ Inšpiráciou nabité profily 13 hlavných faktorov, ktoré poháňajú vaše vnútorné svetlo.
⬤ Jednoduché zmeny, ktoré zlepšia vaše dlhodobé zdravie a šťastie prostredníctvom vášho myslenia, konania, prostredia a vzťahov.
Kniha Zapáľte svoje svetlo, plná farebných ilustrácií a fotografií, je krásnym a zároveň praktickým sprievodcom pre každého, kto chce pozitívne ovplyvňovať svoju vlastnú energiu, pestovať krásu vo svojom každodennom živote a rozžiariť svet okolo seba.
