Recenzie čitateľov
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 12 hlasoch.
Pôvodný názov:
Well-Rested Every Day: 365 Rituals, Recipes, and Reflections for Radical Peace and Renewal
Obsah knihy:
Jolene Hartová - autorka bestsellerov o wellness knihách zo série Eat Pretty - ponúka v tejto posilňujúcej darčekovej knihe mamičkám, profesionálkam a nadmerne vyťaženým ženám každého druhu inšpiráciu na každý deň, ako vniesť do svojho života pokoj, obnovu a radikálnu zmenu.
Dobre odpočinutý každý deň je inšpiratívnym sprievodcom pre milióny ľudí, ktorí si uvedomujú svoju potrebu odpočinku, ale chýbajú im vedomosti, nápady alebo podpora, aby začali konať. Na jej stránkach nájdete 365 nápadov, ktoré inšpirujú k zastaveniu, vrátane jednoduchých tipov a receptov, ktoré upokojujú a obnovujú telo; rituálov, ktoré podporujú prítomnosť, pokoj a intuíciu; praktického využitia najnovších vedeckých poznatkov o odpočinku; a návodov na zmenu návykov a myslenia, ktoré blokujú schopnosť odpočívať.
Či už ste rodič v domácnosti, podnikateľ, opatrovateľ, profesionál alebo akákoľvek kombinácia týchto a iných veľmi náročných a stresujúcich úloh, je ľahké zabudnúť na to, ako - a prečo - je odpočinok dôležitý, pokiaľ dokážeme udržať neustále pracovné tempo. Kniha Dobre odpočinutý každý deň vám ukáže, prečo je odpočinok intuitívnym, odvážnym a dokonca radikálnym činom - činom, ktorý nášmu životu pridáva hodnotu a hĺbku, a nie odstraňuje príležitosti. Ukáže vám, prečo odpočinok a pokoj vytvárajú priestor pre možnosti - aby sme sa stali sami sebou, aby sme si hlbšie užívali život, aby sme oslavovali všetko, čo je dobré v tejto chvíli, a všetko, čo príde v budúcnosti. Táto kniha je predovšetkým nadčasovou oslavou sily odpočinku a práva ženy uplatniť ho v ktorýkoľvek deň - v ktoromkoľvek okamihu -, ktorý si vyberie. Táto kniha vás zaujme nielen na 365 dní, ale aj na ďalšie roky, keď si budete budovať životný štýl zameraný na odpočinok po jednom tipe, recepte, rituáli alebo úvahe.
