Zákaz vychádzania: Odstráňte sacharidy po 17:00 a rýchlo schudnite!

Recenzie čitateľov

Kniha predstavuje bezpečný a vyvážený prístup k diéte so zameraním na zníženie príjmu sacharidov vo večerných hodinách. Hoci ponúka praktické tipy, recepty a plány jedál, niektorí používatelia majú pocit, že jej chýbajú nové informácie, a jeden recenzent kritizuje kvalitu jej písania.

Solídny inštruktážny základ, užívateľsky prívetivý štýl, účinná metóda na chudnutie, poskytuje tipy, recepty a plány jedál, vzbudzuje motiváciu, pomáha s hladinou energie a kvalitou spánku.

Napísaná v metrických mierach, čo nemusí vyhovovať všetkým čitateľom, niektoré informácie nemusia byť nové, kritizovaná je slabá kvalita písania.

(na základe 7 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Carb Curfew: Cut the Carbs after 5pm and Lose Fat Fast!

Obsah knihy:

Joanna Hallová, populárna moderátorka relácie This Morning na ITV, prezrádza svoj jednoduchý plán na chudnutie v 5 krokoch. Zlaté pravidlo znie "žiadne sacharidy po 17. hodine" - a s pomocou Joanny Hallovej je zvyšok jednoduchý!

Joanna Hallová predstavuje svoj jednoduchý plán "zákazu konzumácie sacharidov" - žiadne sacharidy po 17. hodine - ktorý vám pomôže schudnúť.

Joannin plán na chudnutie pozostáva len z 5 jednoduchých krokov, vďaka ktorým si tento fitnes režim ľahko zapamätáte, pochopíte ho a budete ho dodržiavať.

Zahŕňa 40 nových receptov, ktoré uľahčujú dodržiavanie tohto plánu.

Kniha obsahuje tipy, prípadové štúdie a užitočné nápady na občerstvenie, vďaka ktorým je jednoduché začleniť tento nový spôsob stravovania do každodenného života.

Táto kniha je ideálna pre ľudí, pre ktorých je ťažké držať čisto bielkovinové diéty, a ponúka užitočný kompromis, ktorý je zdravší a ľahšie sa zaraďuje do vášho života.