Drop a Size GI Diet: Rýchlo, ľahko, navždy

Pôvodný názov:

Drop a Size GI Diet: Fast, Easy, Forever

Obsah knihy:

Schudnite 10 kíl a vyzerajte o niekoľko rokov mladšie vďaka jednoduchému 6-týždňovému diétnemu a fitness programu GI, ktorý vás dostane späť do šiat. Od poprednej britskej osobnosti v oblasti zdravia a fitnes, Joanny Hallovej.

Schudnite 10 kíl a vyzerajte o 10 rokov mladšie s týmto 6-týždňovým programom založeným na výsledkoch.

Diéta Drop a Size GI, založená na princípoch glykemického indexovania (GI), ale zjednodušená, obsahuje 6-týždňový stravovací plán založený na Joanninom pravidle "žiadne sacharidy po 17. hodine", ako aj množstvo chutných nízkotučných receptov!

Joannin jednoduchý program chôdze spolu s jej mentálnymi stratégiami, ktoré vám pomôžu udržať si správny smer, robia z tejto diéty dokonalú diétu bez potenia, vďaka ktorej si navždy udržíte váhu.

Staré návyky sa ťažko odstraňujú, ale tu vám ukáže, ako si pomaly, ale isto osvojiť nové zdravé návyky. Jej mantrou je: malé kroky prinášajú veľké zmeny. Pomocou Joanninho jednoduchého prístupu "krok za krokom" je teraz naozaj ľahké stať sa zdravým - a vrátiť sa do svojho oblečenia - bez toho, aby ste niekedy hladovali.