Začnite silne, skončite silne: Recepty na celoživotné skvelé zdravie

Recenzie čitateľov

Kniha Dr. Kennetha Coopera a Dr. Tylera Coopera má zmiešané hodnotenia. Mnohí čitatelia oceňujú jej prístupný štýl písania, praktické rady týkajúce sa zdravia a kondície a rozsiahle znalosti autorov. Niektorí ju však považujú za nedostatok nových informácií a príliš zjednodušenú. Kritici tiež vyjadrujú obavy z jej propagačného tónu týkajúceho sa lekárskych služieb a možných zbytočných testov.

⬤ Ľahko čitateľná a zrozumiteľná
⬤ poskytuje cenné rady o zdraví a telesnej zdatnosti
⬤ založené na rozsiahlom výskume a poznatkoch
⬤ motivačných postrehoch
⬤ praktických koncepciách na udržanie zdravia
⬤ napísaných renomovanými autormi.

⬤ Niektorí čitatelia ju považovali za nedostatok nových informácií
⬤ vnímali ju ako príliš zjednodušenú alebo „mäkkú a rozmazanú“
⬤ obavy z propagácie lekárskych služieb a zbytočných testov
⬤ niektoré časti by sa mohli zlepšiť kvôli prehľadnosti.

(na základe 25 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Start Strong, Finish Strong: Prescriptions for a Lifetime of Great Health

Obsah knihy:

Najlepší zdravotný program pre tých, ktorí chcú žiť dlhšie a zdravšie.

Začať silný, skončiť silný znamená žiť život, aký všetci chceme? teraz aj vo vyššom veku. Znamená to zdravé srdce, silné kosti a rýchlu myseľ. Znamená to cítiť sa skvele a vyzerať mladšie ako pred piatimi rokmi. Znamená to urobiť malé, ale významné zmeny vo svojom životnom štýle, ktoré zmenia váš život. S dynamickou kombináciou otca a syna Dr. Kena a Dr. Coopera sa dozviete, ako:

- pridať najmenej tri roky k svojmu životu.

- Zabrániť mentálnemu úpadku súvisiacemu s vekom o 10 percent ročne.

- Žiť bez čo i len minimálneho fyzického postihnutia sedem rokov navyše.

- Znížiť riziko úmrtia na ischemickú chorobu srdca o 33 percent a riziko úmrtia na rakovinu o 24 percent.

Odštartujte s Coopers silným štartom do svojho života a zakončite ho so zdravým srdcom a mysľou.