Fitness na základe viery: Zdravotný program, ktorý využíva duchovnú motiváciu na dosiahnutie maximálneho zdravia a pridanie rokov k životu

Recenzie čitateľov

V knihe sa kladie dôraz na integráciu viery a telesnej kondície, pričom sa čitatelia povzbudzujú, aby dôverovali Bohu a zároveň riešili problémy v oblasti zdravia a wellness. Ponúka praktické cvičebné postupy a motiváciu založenú na kresťanskej viere, čo z nej robí cenný zdroj informácií pre tých, ktorí sa snažia zlepšiť svoje fyzické zdravie duchovnou optikou.

⬤ Poskytuje jedinečnú perspektívu tým, že spája fitness poradenstvo s duchovným učením.
⬤ Obsahuje množstvo praktických cvičení a tréningových plánov pre rôzne úrovne fyzickej zdatnosti.
⬤ Ponúka motiváciu a povzbudenie, najmä pre tých, ktorí zápasia so zdravotnými problémami.
⬤ Pomáha čitateľom zamyslieť sa nad ich duchovným stavom vo vzťahu k ich zdraviu.
⬤ Napísal ju dôveryhodný autor známy svojimi odbornými znalosťami v oblasti cvičenia.

⬤ Pre niektorých čitateľov môže byť náročná, ak sa nezaujímajú o kresťanský pohľad.
⬤ Môže dôjsť k zámene kvôli rôznym názvom tej istej knihy.
⬤ Niekoľko čitateľov očakávalo skôr podrobnejší motivačný obsah než predovšetkým cvičebné postupy.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Faith-Based Fitness: The Medical Program That Uses Spiritual Motivation to Achieve Maximum Health and Add Years to Your Life

Obsah knihy:

Ak sa vám zdá, že hovoríte o zdraví a kondícii, ale nikdy ste nedosiahli svoj cieľ, upokojte sa: nie ste sami. Výskumy ukazujú, že napriek fitness mánii a neustálym štúdiám, ktoré dokazujú hodnotu cvičenia a správnej výživy, takmer štyridsaťosem miliónov dospelých v Spojených štátoch vedie sedavý život, pričom tretina z nás má nadváhu.

Kniha Faith-Based Fitness od Dr. Kennetha H. Coopera vám pomôže premeniť vaše slová na skutky pomocou komplexného, cieleného režimu, ktorý presne poukazuje na vzťah medzi duchovnou vierou a fyzickým zdravím. Dr. Cooper, známy ako "otec aerobiku", teraz odhaľuje prepojenie medzi duchovnosťou a cvičením a výživou, ktoré vám umožní:

⬤ Žiť dlhší a energickejší život.

⬤ znížiť riziko srdcových ochorení.

⬤ znížiť pravdepodobnosť vzniku rakoviny.

⬤ Vyvinúť silnejší imunitný systém.

⬤ Zvládnuť stres a vyrovnať svoj emocionálny pohľad.

⬤ Menej bolestí chrbta a hlavy.

"Doktor Cooper nám hovorí, prečo viera v Boha môže viesť k lepšiemu zdraviu a kondícii. Vyzývam jednotlivcov, aby si dali urobiť duchovnú prehliadku, ktorú predpisuje v tejto významnej knihe.... Srdečne vám odporúčam Faith-Based Fitness."? Rev. Billy Graham.

"Faith-Based Fitness je prelomová kniha lekára, ktorá nás upozorňuje na skutočnosť, že všetky recepty na fyzickú kondíciu... sú neúplné a nedostatočné bez prílevu pozitívnej viery v Boha, ktorý stvoril tento pozoruhodný organizmus a navrhol ho ako zdroj úžasnej energie? fyzickej, duševnej a duchovnej."? Dr. Robert H. Schuller, autor bestselleru Modlitba: Dobrodružstvo mojej duše s Bohom.

"Faith-Based Fitness je klasickým príkladom knihy napísanej tak, aby vás priviedla z miesta, kde ste, tam, kde by ste chceli byť? fyzicky. Čo je však ešte dôležitejšie, spája fyzickú kondíciu s duchovnou realitou."? Zig Ziglar, prezident spoločnosti The Zig Ziglar Corporation.

"Dr. Ken Cooper nám konečne poskytol dlho hľadané spojenie medzi vierou a kondíciou. Ak je pre vás vaša viera dôležitá? a chcete sa dostať do lepšej kondície? Faith-Based Fitness je kniha pre vás."? Tom Landry, bývalý hlavný tréner tímu Dallas Cowboys.