Obnovenie sily mladosti v každom veku: Nové prekvapujúce dôkazy od lekára, ktorý nám priniesol aerobik, kontrolu cholesterolu a antioxidant R

Recenzie čitateľov

Kniha „Regaining the Power of Youth at Any Age“ od doktora Kennetha Coopera poskytuje poznatky o tom, ako si udržať mladosť a vitalitu prostredníctvom cvičenia, stravy a zvládania stresu. Predstavuje kombináciu osobných skúseností a poznatkov z výskumu, ale niektorí čitatelia ju považujú za zastaranú alebo opakujúcu sa v porovnaní s Cooperovými predchádzajúcimi prácami.

Mnohí čitatelia oceňujú pozitívny prístup, praktické odporúčania na cvičenie a každodenné návrhy na udržanie fyzickej a duševnej sily. Cooperove osobné skúsenosti a jeho referencie ako vynálezcu aerobiku zvyšujú dôveryhodnosť knihy.

Kritici spomínajú, že kniha obsahuje zastarané informácie, opakuje sa a v porovnaní s Cooperovými predchádzajúcimi dielami jej chýba hĺbka. Niektorí tiež poznamenali, že písanie môže byť zmätočné a niektoré časti sa zdajú byť urýchlené alebo menej relevantné.

(na základe 12 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Regaining the Power of Youth at Any Age: Startling New Evidence from the Doctor Who Brought Us Aerobics, Controlling Cholesterol and the Antioxidant R

Obsah knihy:

Kniha Obnovenie sily mladosti v každom veku obsahuje vedecky podložený program, ktorý vás dovedie na vyššiu úroveň fyzickej a duševnej kondície, ktorú ste možno považovali za nemožnú.