Antioxidačná revolúcia

Recenzie čitateľov

V recenziách na knihu sa odráža zmes uznania pre základné koncepty týkajúce sa antioxidantov a voľných radikálov, ako aj kritika zastaraných odporúčaní a kontroverzie okolo antioxidačných doplnkov. Zatiaľ čo niektorí čitatelia považujú informácie za cenné pre pochopenie zdravia a prevencie, iní varujú pred slepým dodržiavaním starších usmernení a odporúčajú hľadať aktuálnejší výskum.

Kniha poskytuje cenné poznatky o úlohe antioxidantov v boji proti voľným radikálom a pri podpore zdravia. Mnohí čitatelia oceňujú čitateľský štýl doktora Coopera a jeho fundovanú prácu v oblasti fitnes, najmä pokiaľ ide o odporúčania týkajúce sa stravovania a cvičenia. Niektoré recenzie vyzdvihujú prínosy preventívnej medicíny a význam zdravých potravín.

Niekoľko recenzií poukazuje na to, že odporúčania týkajúce sa antioxidačných doplnkov sú zastarané a nemusia byť podložené najnovším výskumom. Kritici poukazujú na nedostatok jasnosti, pokiaľ ide o účinnosť vysokých dávok antioxidantov, a naznačujú možné vedľajšie účinky. Existujú aj obavy týkajúce sa nákladov na doplnky v porovnaní s výhodami získavania živín z potravín.

(na základe 11 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Antioxidant Revolution

Obsah knihy:

Dr.

Cooper, priekopník preventívnej medicíny a otec celosvetového hnutia aerobiku, využíva najnovšie vedecké poznatky o antioxidantoch z celého sveta a prináša vám jednoduchý životný plán v štyroch krokoch, ktorý spôsobí revolúciu vo vašom zdraví. Je to zatiaľ najjednoduchší plán, ako si vybudovať vlastný osobný obranný systém pre dlhší a zdravší život.