Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Recenzie knihy „TY: Príručka majiteľa“ od Dr. Mehmeta Oza a Dr. Michaela F. Roizena vyzdvihujú jej účinnosť ako komplexného a prístupného sprievodcu na pochopenie ľudského tela a podporu zdravia. Čitatelia oceňujú humor a praktické rady, zatiaľ čo niektorí kritizujú informácie o výžive a marketingové aspekty. Celkovo ju odporúčame tým, ktorí sa snažia zlepšiť svoje zdravie príjemným spôsobom.
Výhody:⬤ Komplexný prehľad mechaniky a funkcií tela.
⬤ Prístupný a vtipný štýl písania.
⬤ Praktické tipy týkajúce sa životného štýlu a stravovania na zlepšenie zdravia.
⬤ Podporuje pochopenie osobného zdravia a starostlivosti o telo.
⬤ Odporúčame pre široké publikum vrátane študentov stredných škôl a širokej verejnosti.
Nevýhody:⬤ Niektoré výživové rady sa považujú za zastarané alebo nesprávne.
⬤ Koncept RealAge je kritizovaný pre možnú paniku a prílišný dôraz.
⬤ Môže byť príliš zjednodušená pre čitateľov, ktorí už majú znalosti o zdraví a výžive.
⬤ Ilustrácie môžu byť nedostatočne označené, čo spôsobuje zmätok.
⬤ Niektorí považujú marketingový tlak na súvisiace diela za prehnaný.
(na základe 492 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
You: The Owner's Manual: An Insider's Guide to the Body That Will Make You Healthier and Younger
Obsah knihy:
Bestseller č. 1, ktorý vám dáva úplnú kontrolu nad vaším telom a zdravím.
V tomto aktualizovanom a rozšírenom vydaní obľúbení americkí lekári Michael Roizen a Mehmet Oz hovoria o tom, ako máte VY kontrolu nad svojimi génmi. Objavte, ako choroby vznikajú a ako ovplyvňujú vaše telo - ako aj rady, ako predchádzať chorobám, ktoré ohrozujú kvalitu vášho života, a ako ich prekonať.
TY: Príručka majiteľa spochybňuje zaužívané predstavy o tom, ako funguje a starne ľudské telo, a vezme vás na fascinujúcu prehliadku všetkých vašich systémov a orgánov, ktoré pumpujú krv, trávia potravu a pamätajú si čísla - vrátane srdca, mozgu, pľúc, imunitného systému, kostí a zmyslových orgánov.
Nájdete tu aj 100 otázok, ktoré ste položili vy a na ktoré odpovedali odborníci. Viete napríklad, ktoré z nasledujúcich tvrdení sú pravdivé?
⬤ S rastúcim množstvom cvičenia sa zvyšuje aj odmena, ktorú z neho získate.
⬤ Ak nie ste fajčiar, nemáte sa čoho obávať, pokiaľ ide o vaše pľúca.
⬤ Váš imunitný systém vždy vie rozlíšiť vaše vlastné bunky od nepriateľských útočníkov.
⬤ Najväčšou hrozbou pre vaše tepny je cholesterol.
⬤ Ztráta pamäti je prirodzenou a nevyhnutnou súčasťou starnutia.
⬤ Stres je najväčším faktorom starnutia a jeho ovládanie mení, ktoré gény sú zapnuté.
Odpovedali ste na niektorú z uvedených otázok "pravda"? Potom sa pozrite dovnútra. Kniha TY: Príručka majiteľa, doplnená o tipy na cvičenie, výživové odporúčania, jednoduché zmeny životného štýlu a alternatívne prístupy, vyvracia mýty a ponúka vám jednoduchý, komplexný a život meniaci plán Ako na to - ako aj skvelé chutné a kaloricky úsporné recepty -, ktoré vám pomôžu žiť zdravšie, mladšie a lepšie.
Staňte sa najlepším odborníkom na svoje telo!
