Sila času: Zistite svoj chronotyp - a zistite, kedy je najlepší čas na obed, žiadosť o zvýšenie platu, sex, písanie románu, ja

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 1633 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Power of When: Discover Your Chronotype--And Learn the Best Time to Eat Lunch, Ask for a Raise, Have Sex, Write a Novel, Take Your Me

Obsah knihy:

Naučte sa, kedy je najlepšie robiť všetko - od pitia kávy po sex alebo beh - podľa chronotypu vášho tela. Väčšina rád sa sústreďuje na to, čo robiť alebo ako to robiť, a ignoruje čas úspechu.

Nový vzrušujúci výskum však dokazuje, že na základe našej biológie a hormónov existuje správny čas, kedy robiť takmer všetko. Ako dokazuje Dr. Michael Breus v knihe The Power Of When, práca s vnútornými hodinami vášho tela pre dosiahnutie maximálneho zdravia, šťastia a produktivity je jednoduchá, vzrušujúca a zábavná.

Kniha Sila kedy predstavuje prelomový program, ako sa dostať späť do súladu s prirodzeným rytmom pomocou drobných zmien v každodennom režime. Po absolvovaní komplexného bio-časového kvízu Dr.

Breusa, ktorý vám pomôže zistiť váš chronotyp (ste medveď, lev, delfín alebo vlk? ), zistíte, kedy je najlepší čas na vykonávanie viac ako 50 rôznych činností. Kniha Sila kedy obsahuje predslov doktora Mehmeta C.

Oza a je plná fascinujúcich faktov, zábavných osobnostných kvízov a ľahko použiteľných návodov.