Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha „Vy: Oz a Dr. Roizen ponúkajú pútavú kombináciu humoru a informatívneho obsahu o ľudskom zdraví a anatómii. Čitatelia ocenia jej jednoduchý jazyk, zábavné ilustrácie a praktické rady, vďaka ktorým sú zložité témy prístupné. Kniha zdôrazňuje význam osobnej zodpovednosti v oblasti zdravia vrátane stravy a cvičenia a odporúča sa všetkým, ktorí chcú pochopiť a zlepšiť svoju pohodu.
Výhody:⬤ Prístupný a príjemný štýl písania s humorom, ktorý ju robí pútavou.
⬤ Poskytuje cenné informácie o zdraví, ľudskom tele a praktické rady týkajúce sa životného štýlu.
⬤ Pokrýva širokú škálu tém od anatómie až po stravu, obsahuje recepty a cvičenia.
⬤ Vhodné pre širokú verejnosť, vďaka čomu je ľahko pochopiteľné a zrozumiteľné.
⬤ Povzbudzuje čitateľov, aby prevzali zodpovednosť za svoje zdravie, a ponúka rozumné rady.
Nevýhody:⬤ Niektorí čitatelia považujú humor a kreslené ilustrácie za rušivé alebo roztomilo pôsobiace.
⬤ Niekoľko recenzií uvádza, že môže byť príliš zjednodušená alebo nie je dostatočne hlboká pre tých, ktorí hľadajú podrobné lekárske poznatky.
⬤ Niektorí môžu mať pocit, že obsahuje príliš veľa „povzbudzujúcich rečí“ a mohla by mať prospech z priamočiarejšieho prístupu.
⬤ Menšia časť ju považuje za málo serióznu na knihu o zdraví a prirovnáva ju skôr k zábave.
(na základe 180 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
You: The Owner's Manual, Updated and Expanded Edition: An Insider's Guide to the Body That Will Make You Healthier and Younger
Obsah knihy:
Bestseller č. 1, ktorý vám dáva úplnú kontrolu nad vaším telom a zdravím.
V tomto aktualizovanom a rozšírenom vydaní obľúbení americkí lekári Michael Roizen a Mehmet Oz hovoria o tom, ako máte VY kontrolu nad svojimi génmi. Objavte, ako choroby vznikajú a ako ovplyvňujú vaše telo - ako aj rady, ako predchádzať chorobám, ktoré ohrozujú kvalitu vášho života, a ako ich prekonať.
TY: Príručka majiteľa spochybňuje zaužívané predstavy o tom, ako funguje a starne ľudské telo, a vezme vás na fascinujúcu prehliadku všetkých vašich systémov a orgánov, ktoré pumpujú krv, trávia potravu a pamätajú si čísla - vrátane srdca, mozgu, pľúc, imunitného systému, kostí a zmyslových orgánov.
Nájdete tu aj 100 otázok, ktoré ste položili vy a na ktoré odpovedali odborníci. Viete napríklad, ktoré z nasledujúcich tvrdení sú pravdivé?
⬤ S rastúcim množstvom cvičenia sa zvyšuje aj odmena, ktorú z neho získate.
⬤ Ak nie ste fajčiar, nemáte sa čoho obávať, pokiaľ ide o vaše pľúca.
⬤ Váš imunitný systém vždy vie rozlíšiť vaše vlastné bunky od nepriateľských útočníkov.
⬤ Najväčšou hrozbou pre vaše tepny je cholesterol.
⬤ Ztráta pamäti je prirodzenou a nevyhnutnou súčasťou starnutia.
⬤ Stres je najväčším faktorom starnutia a jeho ovládanie mení, ktoré z vašich génov sú zapnuté.
Odpovedali ste na niektorú z uvedených otázok "pravda"? Potom sa pozrite dovnútra. Kniha TY: Príručka majiteľa, doplnená o tipy na cvičenie, výživové odporúčania, jednoduché zmeny životného štýlu a alternatívne prístupy, vyvracia mýty a ponúka vám jednoduchý, komplexný a život meniaci plán Ako na to - ako aj skvelé chutné a kaloricky úsporné recepty -, ktoré vám pomôžu žiť zdravšie, mladšie a lepšie.
Staňte sa najlepším odborníkom na svoje telo!
