Vyhrajte svoj boj s cukrom v krvi: Ako predchádzať a kontrolovať cukrovku 2. typu

Recenzie čitateľov

Víťazstvo v boji s cukrom v krvi od Dr. Richarda Furmana je komplexná príručka o pochopení a zvládaní cukrovky 2. typu prostredníctvom zmien životného štýlu so zameraním na stravu a cvičenie. Kniha je dobre prijímaná pre svoj informatívny obsah a zrozumiteľnosť, ale čelila kritike pre nedostatok praktických rád a podrobných plánov stravovania.

Kniha je ľahko čitateľná a zrozumiteľná, vďaka čomu sú zložité lekárske informácie prístupné aj laikom. Je bohatá na výskumy a štatistiky a poskytuje jasné pochopenie cukrovky a jej dôsledkov. Mnohí čitatelia ju považovali za povzbudzujúcu a inšpirujúcu na uskutočnenie zmien súvisiacich so zdravím.

Kritici poukazovali na to, že kniha sa niekedy číta ako výskumná práca a chýbajú v nej praktické, konkrétne rady pre každodenný život. Niektorí mali pocit, že odporúčania týkajúce sa stravovania sú nejasné alebo príliš obmedzujúce, čo sťažuje ich realizáciu. Vyjadrili želanie, aby boli k dispozícii konkrétnejšie plány jedál, recepty a cvičebné postupy.

(na základe 28 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Winning Your Blood Sugar Battle: How to Prevent and Control Type 2 Diabetes

Obsah knihy:

Od roku 2017 má cukrovku viac ako 30 miliónov Američanov. Ďalších 84 miliónov - viac ako 30 % dospelej populácie - má zvýšenú hladinu cukru v krvi, ktorá predstavuje riziko vzniku cukrovky 2. typu. Pre väčšinu z nás je potrebná lekárska pohotovosť, aby sme urobili zásadné zmeny v stravovaní, pohybových návykoch a kontrole hmotnosti. Vtedy je už často príliš málo a príliš neskoro. Nešťastnou realitou je, že 80 % diabetikov zomrie na infarkt. Táto kniha je spúšťačom, ktorý vám pomôže zmeniť životný štýl skôr, ako vôbec nastane akákoľvek zdravotná pohotovosť.

V knihe Vyhrajte svoj boj s cukrom v krvi vám Dr. Richard Furman ukáže tri základné kroky, ktoré musíte urobiť, aby ste porazili cukrovku skôr, ako ona porazí vás. Starostlivo vysvetľuje najnovšiu lekársku literatúru, ponúka overené návody, čo jesť (a čo nie), a načrtáva účinný cvičebný program na udržanie zdravého srdca.

Pre každého, kto je diabetik, prediabetik alebo má nadváhu, ako aj pre jeho blízkeho alebo opatrovateľa, ktorý chce získať konkrétne pokyny na podporu diabetika pri životne dôležitých zmenách životného štýlu, bude táto kniha záchranným lanom.