Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha získala zmiešané recenzie, ktoré chválili motivačný prístup Jillian Michaelsovej a podrobné cvičebné plány, ale niektorí čitatelia ju považovali za opakujúcu sa a nedostatočne hlbokú v riešení problémov s emocionálnym stravovaním. Mnohí ocenili praktické rady týkajúce sa fitnes a výživy, hoci niektorí mali pocit, že neponúka nič nové ani podstatné, najmä pre tých, ktorí poznajú literatúru o chudnutí.
Výhody:- Vysoko motivačný a priamočiary návod pre čitateľov, ktorí chcú zlepšiť svoje zdravie a kondíciu.
Nevýhody:- Účinné tréningové plány, ktoré mnohí používatelia považovali za úspešné pri chudnutí a zlepšovaní kondície.
(na základe 205 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Winning by Losing: Drop the Weight, Change Your Life
Obsah knihy:
Znížte váhu a zmeňte svoj život s knihou Jillian Michaelsovej Winning by Losing.Odborníčka na fitnes v hitparáde televízie NBC "The Biggest Loser" a "Losing It" Jillian ponúka svoj jedinečný, komplexný, zdravý a fitnes program, ktorý pomôže každému schudnúť neželané kilogramy a udržať si ich. Chudnutie ešte nikdy nebolo také dobré
Len málo vecí v živote je jednoduchých a priamočiarych a chudnutie nie je iné - nie je to ľahké a každý, kto tvrdí opak, sa pokúša o rýchly trik. Víťazstvo chudnutím je komplexné, inšpiratívne a skutočné riešenie vašich problémov s hmotnosťou. Trénerka súťaže Biggest Loser Jillian Michaelsová v nej na základe trojitého prístupu identifikuje a objasňuje tri kľúčové faktory zdravia a trvalého úbytku hmotnosti, aby ste sa mohli stať víťazom mysle, tela, ducha a života. Jillianin program, ktorý sa zameriava na psychologické aspekty nadváhy, ako aj na výživu a kondíciu, je navrhnutý tak, aby vám pomohol bezpečne a rýchlo schudnúť.
Takže ste pripravení zahodiť výhovorky a predstavy o rýchlom riešení a začať reálne uvažovať o tom, čo je potrebné na zmenu vášho života k lepšiemu? Ak áno, táto kniha je určená práve vám.
